Do rána je znám den, proto je dobré začít den zdravými návyky. Udělejte si smoothie a podpořte svůj imunitní systém.
snídaně
Recept na proteinový chléb s nízkým obsahem sacharidů je vhodný pro všechny, kteří si hlídají linii, ale chleba se jen těžko vzdávají. Nejen, že je chutnou alternativou běžného chleba, jeho příprava je navíc velmi snadná a pečení vám zabere jen hodinu.
Dezert, který bude chutnou a zdravou snídaní zároveň! Palačinky s jablky, jejichž recept uvádíme níže, jsou ideálním dezertem, který potěší každého a kdykoliv.
Sladké, slané, plněné palačinky jsou mimořádně oblíbeným pokrmem po celém světě. Odborníci přesně nevědí, kdy tento typ pokrmu vznikl, ale předpokládají, že má kořeny v dávné minulosti. Prý se začaly péct už ve starém Egyptě, sloužily k uctívání bohů, placky jsou kulaté a jsou prý symbolem slunce.
Snídaně je velmi důležité jídlo. Dobré jídlo po ránu pomáhá kontrolovat tělesnou hmotnost a konzumace bílkovin urychluje regeneraci těla a stimuluje růst svalů. Níže vám tedy představujeme 5 nejlepších snídaní bohatých na bílkoviny, které doporučují někteří z nejlepších osobních trenérů.
Ptáci už cvrlikají, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, ale bohužel se často stává, že ve spěchu sníme jen banán. Zdá se ale, že toto ovoce se k snídani zrovna nehodí.
Pokud držíte keto dietu nebo jste ze svého jídelníčku vyloučili sacharidy, pak byste si měli připravit jeden z těchto receptů. Toto jsou 4 chutné snídaně pro ty, kteří se vyhýbají sacharidům.
Skončíte často s francouzským toastem na talíři? Pak musíte vyzkoušet i tuto verzi, smažený plněný francouzský toast se sýrem a šunkou.
Jsou dny, kdy sotva vstaneme z postele a pomyšlení, že si ještě musíme připravit celou zdravou snídani, je prostě zdrcující. Zejména během vlny veder, kdy je zapnutí trouby nebo varné desky asi to poslední, co bychom chtěli udělat. Proč si k snídani nepřipravit domácí světýlka, která mohou být stejně zdravá? Připravili jsme 4 recepty na domácí světýlka, která vás po ránu dobře naladí.
Dobrá a zdravá snídaně je základem stravovacích návyků. Jakou snídani má tedy kráska Gisele Bündchen? Allen Campbell, osobní šéfkuchař slavné dvojice Bündchen-Brady, nedávno objevil její dietu.
Už jsme slyšeli a dodržovali nespočet návrhů a receptů, jak zahnat nevolnost a malátnost po divoké pivní noci. Některé fungovaly, některé ne. Někdy se stane, že je ten pocit ještě horší. Co kdybychom se jednou provždy dostali na dno pravdy a vyřešili problémy, které jsou v dnešní době pravděpodobně ještě častější?
Gordon Ramsay znovu uchvátil svět, tentokrát svým receptem na snídani. To se skládá z brambor, vajec, slaniny a koření, které Ramsayho snídani vynesou do nepředstavitelných výšin.