Dali jste si někdy za cíl pravidelně cvičit, aby se vám tento plán po několika týdnech nebo měsících rozpadl? S pár úpravami se sport může stát přirozenou a příjemnou součástí vašeho života.
sport
Boxerský svět se stále otřásá zprávami o zápase, který spojí dvě generace a zcela odlišné osobnosti – Jake Paula, hvězdu YouTube, která si podmanila boxerskou scénu svým charismatem, a Mikea Tysona, jednoho z nejobávanějších boxerů ze všech. čas, bude bojovat v ringu. Není to jen Jake Paul vs Mike Tyson – boxerská událost, je to kulturní fenomén.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč sportovci po vítězství na olympiádě vždy koušou medaili? Možná si myslí, že se zakousnou, aby zjistili, jestli je to opravdu zlato? Nebo je to jen způsob, jak upoutat pozornost?
Napadlo vás někdy, co o vašem partnerství prozrazuje váš výběr sportovní aktivity? Každý pár má svůj vlastní jedinečný způsob propojení, ale vaše společné sportovní návyky mohou být indikátorem hlubších charakteristik vašeho vztahu. Podívejme se, co o vašem vztahu říká váš oblíbený sport.
Věděli jste, že výběr správného času na cvičení může být klíčem k dosažení vašich fitness cílů? Pojďme se podívat na to, co říká věda o nejlepší době na cvičení.
Představujeme vám udržitelné značky sportovního oblečení, které se starají nejen o vaše zdraví, ale i o planetu.
Vědci tvrdí, že k vytvoření trvalého návyku je třeba šest měsíců pravidelného cvičení. Aby se fitness rutina stala naším zvykem. Tímto způsobem byste se mohli ocitnout v posilovně častěji, než si myslíte!
Ve světě, který stále více zdůrazňuje důležitost holistické pohody, je začlenění pravidelné fyzické aktivity do našich životů životně důležité. Najít motivaci k upřednostnění cvičení však může být často problém. Zde přichází na řadu kolekce DryMove od H&M. Tato kolekce určená pro pohyb, běh a aktivní životní styl. Kolekce nás inspiruje k tomu, abychom naši fitness cestu začali stylově a sebevědomě.
Hledáte digitálního kouče?! Toto jsou momentálně nejlepší fitness aplikace. Tyto nejlepší fitness aplikace vám pomohou organizovat, implementovat a sledovat vaše tréninky.
S podzimem se pomalu vracíme k rutině a rituálům. Je čas pokračovat ve svých každodenních povinnostech a věnovat se svým koníčkům, sportovním aktivitám a rekreaci. K tomu potřebujeme dobré sportovní vybavení a sportovní tašku.
Na začátku sportovní cesty je u rekreačních sportovců normální mít otázky a jedním z nejčastějších je určitě to, jak při cvičení dýchat. Je to nosem, ústy nebo kombinací obojího? Zeptali jsme se, co si o tomto tématu myslí odborníci a zda se optimální způsob dýchání liší sport od sportu.
Všichni víme, že cvičení je dobré pro tělo i mysl. Pravidelné cvičení s sebou přináší celou řadu výhod, od budování svalů až po prevenci srdečních chorob. Důležité je pouze vybrat si formu cvičení, která vyhovuje vašim potřebám a přáním, a nejjednodušší a nejoblíbenější formy cvičení jsou chůze a běh. Pokud si nejste jisti, kterou aktivitu zvolit, mohou vám pomoci výhody a nevýhody obou, které jsou uvedeny níže.