Zdá se vám, že kila v zimě přibývají rychleji než v létě? Proč tělo v zimě reaguje rychleji kily navíc? Ovlivňují to kratší dny, méně pohybu a bohatší strava?
strava
Po svátcích se toho hodně změní. Nejen váš rozvrh, ale i to, jak se cítí vaše tělo. Oblečení je trochu těsnější, vaše myšlenky se zpomalují a motivace nepřichází přirozeně. Ačkoli má být sváteční období příjemné, často ve vás vyvolává pocit, že potřebujete něco „opravit“. Ve skutečnosti vaše tělo nepotřebuje trest, ale jasné a klidné signály, aby se vrátilo do normálu.
Je deset hodin večer. Netflix se vás ptá, jestli jste „stále tady“, a vaše ruka se pomalu, s autonomií mimozemské síly, natahuje po tom sáčku chipsů nebo tabulke čokolády, kterou jste si „schovali“ sami před sebou. Zastavte se. Nepotřebujete časosběrný zámek na lednici a nepotřebujete ocelovou vůli tibetského mnicha. Stačí se jen zhluboka nadechnout. Doslova. Věda konečně potvrdila to, co štíhlí Pařížané pravděpodobně intuitivně vědí po staletí: nos je zkratkou k štíhlosti. Takže – dieta nosem!
Přemýšleli jste někdy, že byste mohli jíst více – a přitom zhubnout? Přesně to slibuje proteinová dieta, která v posledních letech uchvátila všechny od nutričních poradců až po lidi, kteří se chtějí transformovat, aniž by hladověli. Tajemství spočívá v síle bílkovin, které vašemu tělu dodají palivo, svalům potravu a tuku jasný vzkaz: je čas se s nimi rozloučit.
Co se skrývá za postavou Melanie Trumpové, která si i přes svůj věk zachovává štíhlou a mladistvou štíhlou postavu? Jak se jí daří v 55 letech vypadat jako za modelingových let? Odpověď není žádné tajemství, ale přesný nutriční přístup založený na jednoduchosti, důslednosti a chytrém výběru ingrediencí. To je údajně dieta Melanie Trumpové!
Proč někteří lidé vypadají svěže a mladistvě i v padesáti, zatímco jiní si ve třicítce všímají vrásek a unaveného vzhledu? Jak můžete ovlivnit kolagen a pleť stravou, bez injekcí a drahých zákroků? To je k dietě proti stárnutí!
V době, kdy většina kosmetických produktů byla stále v lahvičkách s mosaznými uzávěry a kdy se pro dokonalou pleť používal lisovaný pudr, měla Marilyn Monroe už rutinu, kterou by dnešní beauty influenceři neváhali prodávat jako „minimalistický luxus“.
Jak je možné zhubnout 15 kilogramů za tak krátkou dobu bez hladovění? Je tajemství ve stravě, tréninku nebo disciplíně? Internet zaplavily informace o tréninku a stravě, které Luka Dončić údajně používal k hubnutí.
Rádi byste přezimovali bez kil navíc a zároveň posílili svůj imunitní systém? Co jíst v zimě, abyste zabránili přibírání na váze? Severská strava nabízí vynikající řešení.
Dokážete si představit ztrátu tělesného tuku a kalorií během spánku, aniž byste museli vynakládat další úsilí nebo se vzdát jídla, která máte rádi? Může to znít jako sci-fi, ale Hibernation Diet slibuje právě to.
Objevení spojení mezi střevem a mozkem přináší průlom v péči o duševní zdraví. Co je to psychobiotická dieta?
Zajímá vás, jak to, že Tom Cruise dokáže ve svých 62 letech vypadat tak mladistvě a fit? Jaký je jeho tajný recept na mládí? Přísná dieta Toma Cruise, která zjevně funguje.