Odborníci na body image mají v poslední době hodně práce, protože příliš mnoho lidí si není jistých svým vzhledem. Ve skutečnosti je recept na dobré sebevědomí mnohem jednodušší než diety a kardio cvičení.
tělo
Jaké změny nastávají v těle po 30. roce života? Jak to může ovlivnit naše životy? Je stárnutí vždy negativní? Jak se můžeme připravit na další éru a užít si všech jejích výhod?
Jaké jsou ideální míry ženského těla? Představa „dokonalého“ ženského těla byla dlouho předmětem fascinace a zkoumání. Neustále jsme bombardováni obrazy zdánlivě bezchybných těl, která odpovídají úzkému, nerealistickému ideálu. Ale pravdou je, že každé tělo je jedinečné a naše odlišnosti by měly být oslavovány, nikoli zahanbeny. Nedávný výzkum ve skutečnosti zpochybnil samotnou představu „dokonalého“ těla a ukázal, že pokud jde o krásu, neexistuje žádné univerzální řešení.
Na otázku, co dělat, aby tělo začalo spalovat tuky, existuje jednoduchá odpověď! Je nutné vytvořit si kalorický deficit, což znamená, že musíte sníst méně kalorií, než spálíte. Toho lze dosáhnout kombinací zdravé stravy a pravidelné fyzické aktivity. Tímto způsobem dáte sbohem tukovým usazeninám.
Nechte všechny toxiny opustit tělo! Koupel, která čistí tělo od toxických látek a reguluje stresové hormony.
Sassy voda chutná skvěle, nemá téměř žádné kalorie a obsahuje 4 velmi silné ingredience, které tělo především hydratují, což je první a nejdůležitější krok při hubnutí a detoxikaci organismu.
Změny a speciální znaky na kůži nejsou defekty, ale spíše nás činí jedinečnými. Jsou zdrojem vzpomínek. Strie, vrásky, tetování, jizvy, vlásečnice a znaménka – to vše jsou stopy času, zkušenosti, vzpomínky, životní zvraty a příběhy, které z nás dělají to, kým jsme dnes, příběhy, které nás vybudovaly.
Těhotenství a mateřství je něco, o čem se neustále mluví, zatímco mnohem menší pozornost je věnována tomu, čím si ženské tělo v takto zranitelném období prochází.
Proč pláčeme, zíváme, kýcháme, škytáme, se dozvíte níže!
Počítání kalorií, index tělesné hmotnosti (BMI), ideální váha, to vše jsou čísla, na která myslíme, když se snažíme zhubnout. Index tělesné hmotnosti (BMI) je hrubým ukazatelem nadváhy. BMI však nezohledňuje podíl svalů v těle, takže vzorec Creff je lepší volbou, protože vám může říct, jaká je skutečně vaše ideální váha.
Existuje mnoho metod detoxikace a mnohé z nich tato japonská technika fascinuje. Ve vašem těle jsou bakterie a toxiny, které musíte včas odstranit. V opačném případě způsobí různé zdravotní problémy a vážná onemocnění.
Vůně jsou v dnešní době nedílnou součástí života mnoha lidí. Ale jsou ženy, které voní vždycky, bez ohledu na to, kolik je hodin. Odhalujeme osm tajemství, která odhalují, proč tyto ženy vždy voní.