Najít pohodlnou botu vyžaduje navštívit několik obchodů, vyzkoušet nespočet modelů a věnovat čas nakupování. Přesto všechno toto úsilí nezaručí, že vám boty budou dobře sloužit. Nohy se během dne mění, takže je důležité, kdy boty koupit.
Chodidla se během dne mění, jak se postupem dne rozšiřují a prodlužují. Odborníci proto zastávají názor, že boty je nejlepší kupovat v odpoledne. Koupě špatné boty může také ovlivnit pohodlí a bolesti zad.
Odborníci říkají, že dobrá bota by měla umožnit přirozené ohýbání chodidla a mají měkkost v kritických oblastech, jako je pata. Podrážka by měla být pružnější a ne z tvrdého materiálu.
Foto: Karolina Grabowska/ Pexels
Při nákupu bot se to doporučuje zkus ponožky. Pokud nosíte vložky kvůli nerovným chodidlům nebo jiným komplikacím, vezměte je s sebou do obchodu a botu s nimi vyzkoušejte. Nebo si můžete vybrat takové, které mají vyjímatelné vložky, které pak můžete vyměnit za zdravotní.
Pokud jde o velikost bot, musíte mít dostatek místa v horní části boty – musí být široká alespoň jeden prst. Vaše prsty potřebují více místa, aby se při chůzi z kopce posunuly dopředu. Je také důležité, aby pata boty pevně stála.
Pokud máte problémy se závratěmi, vyhněte se botám s velmi měkké podrážky, protože v případě vertiga mohou tento stav jen zhoršit.
