Er det den person, du elsker, som ikke besvarer dine telefonopkald eller sms'er? Bliver du ignoreret på sociale medier? Undgår han at mødes? Er du i tvivl om, hvad du skal gøre, når nogen bevidst ignorerer dig?
Bare rolig, det sker for mange mennesker, vi vil give dig det rigtige svar på det. Vi vil guide dig gennem denne proces og hjælpe dig igennem denne svære tid, fordi det er følelsesmæssigt misbrug. Du vil komme stærkere og følelsesmæssigt klogere ud af sådan en oplevelse.
Lad os se, hvad vi skal gøre, når nogen bevidst ignorerer dig.
1. Hold dig kølig
Uanset hvor meget de ignorerer dig, og uanset hvor ondt det gør, så prøv at bevare roen. Reager ikke i øjeblikket, for tro mig, det vil ikke bringe dig noget godt.
Din vrede vil få dig til at gøre ting, som du senere vil fortryde. Og husk, når du siger noget, kan du ikke tage det tilbage. Lær at styre dit temperament. Hver gang deres adfærd gør dig vred, tag en dyb indånding.
2. Sørg for, at du bliver ignoreret med vilje
Før du siger eller gør noget, skal du selvfølgelig sikre dig, at du virkelig bliver ignoreret med vilje. Har du prøvet at tale med dem? Har du gjort noget, der kunne have fået dig til at blive ignoreret?
Hvis du mener, at du bliver ignoreret med vilje, har du to muligheder. Du kan prøve at finde ud af, hvorfor de ignorerer dig, eller glemme dem og gå videre med dit liv uden dem.
3. Overvej alle mulige årsager til deres adfærd
De kan være blevet såret af nogle af dine handlinger uden at være klar over det. Måske er dette deres måde at fortælle dig, at du skal genoverveje dine handlinger. Faktum er, at nogle mennesker ikke ved, hvordan de skal løse deres problemer med deres partner på en sund måde.
I stedet vælger de at tage afstand eller give deres partner den tavse behandling. Det er som om de vil have deres partner til at læse deres tanker. Desværre er disse mennesker ikke engang klar over alle de konsekvenser, dette kan have på et forhold.
4. Giv dem tid og plads
Hvis du stadig ikke kan finde årsagen til deres adfærd, så giv dem lidt plads. Måske mødte de nye mennesker, fandt nye venner og vil kun bruge tid sammen med dem. På den anden side kan de beskæftige sig med nogle personlige problemer og ønsker at være alene.
Hvis de stadig ikke vender tilbage til dig efter et stykke tid, ignorerer de dig, fordi de er ligeglade med dig. Før eller siden bliver du nødt til at skære dem helt ud af dit liv.
5. Kontroller dine følelser, lad dem ikke styre dig
At blive ignoreret gør ondt. Dette er et følelsesmæssigt traume, som få mennesker ved, hvordan man bekæmper og overvinder. Du bør acceptere alle disse følelser, men aldrig lade dem styre dig. Lad ikke denne følelsesladede rutsjebane få dig til at gøre noget, du aldrig normalt ville gøre.
Når du lærer at kontrollere dine følelser, vil du også lære at kontrollere dit kropssprog. Og dette er meget vigtigt, fordi du aldrig bør lade andre vide, at du er såret eller skuffet over en andens handlinger.
6. Fokuser på dig selv
Hvad skal man gøre, når nogen bevidst ignorerer dig, bare fokus på dig selv, ikke på den person. Giv dig selv den kærlighed, du konstant bliver nægtet. Forbedre din selvtillid. Genvind dit tabte selvværd.
Accepter hvad end du føler lige nu, og lær at projicere alle disse følelser og tilstande på en sund måde. Lad dem være din opmuntring til at glemme dem, der ikke sætter pris på din tilstedeværelse i deres liv.
7. Forkæl dig selv
Du fortjener at føle dig elsket, og hvis personen ikke giver dig den følelse, så må du gøre det for dig selv. Bliv vildt forelsket i dig selv. Lov dig selv, at du aldrig vil forsømme dig selv, dine egne behov, og jage efter nogen, der ikke ønsker at blive fanget.
Gør gode ting for dig selv. Begynd at leve dit liv fuldt ud og gider ikke engang tænke på dem, der åbenbart holdt op med at tænke på dig for længe siden.
8. Spil ikke spil bare for at blive bemærket
De kan virkelig lege med dig ved at ignorere dig, men det betyder ikke, at du skal acceptere, at du er medskyldig i disse giftige spil. Du skal ikke ydmyge dig selv og ikke miste selvrespekten, ingen er det værd.
På denne måde vil du miste dig selv til en, der aldrig har ønsket at være en del af dit liv, og det vil påvirke alle dine fremtidige forhold. Du vil måske aldrig igen være i stand til at opbygge og opretholde et sundt forhold til en anden person.
9. Skift til en konkurrence virker ikke
Vi skal ikke konkurrere om, hvem der kan ignorere den anden længst. Der er ingen konkurrence i et sundt forhold. Der er kun to mennesker, der opmuntrer hinanden til at være den bedst mulige udgave af sig selv og støtter hinanden i alt, hvad de gør. Dette er essensen af et sundt og vellykket forhold.
Forsøg altid at blive bedre. At ignorere det vil ikke få din smerte til at forsvinde, det vil kun forgifte dit forhold til det punkt, hvor du aldrig vil være i stand til at ordne ting mellem jer, og det vil være den sikre afslutning på din kærlighed, venskab eller noget andet.
10. Lad dem vide, at deres handlinger sårer dig
Du kan bede dem om at tale. Men skriv ikke til dem 24/7, for det vil kun få dig til at se desperat ud, ingen finder det attraktivt.
De ved sikkert allerede, at deres adfærd sårer dine følelser, men sandheden er, at de overhovedet er ligeglade med dine følelser.
11. Hvis intet af dette virker, skal du afslutte forholdet
Uanset om det er en nær ven eller nogen, du har dybe romantiske følelser for, hvis den person fortsætter med at ignorere dig, er du nødt til at slippe dem ud af dit liv.
Du skal tage afstand fra dem, komme videre med dit liv, og til sidst vil dit hjerte lære at give slip på dem. Du har ikke brug for sådanne personer i dit liv.
