Har du nogensinde kæmpet med tvangstanker, hvor din hjerne bare ikke vil lade dig stoppe med at analysere en situation eller et problem?
Obsessivt tænker det kan være nyttigt i nogle situationer, men det kan også blive forstyrrende og påvirke dit liv negativt.
Overtænkende forhold kan afsløre mange personlighedstræk, der kan påvirke vores evner til intimitet, tillid og at finde den rigtige partner.
Der er en række personlighedstræk, som overtænkende forhold kan afsløre, og ud fra dette kan du få en bedre forståelse af dig selv og finde ud af, hvordan du håndterer disse udfordringer.
Hvad afslører tvangstanker om din personlighed?
1. Obsessiv eller neurotisk personlighedsstil
Personer, der tænker over og stiller spørgsmålstegn ved, om de godt kan lide nogen eller ej, har ofte en obsessiv hjerne. Disse mennesker er normalt ængstelige og føler ikke rigtig ro i sindet. De kan have en tendens til at sætte spørgsmålstegn ved deres beslutninger og er mere afhængige af andre mennesker end de fleste. Dette kan skyldes en obsessiv eller neurotisk personlighedsstil.
Obsessive individer har en tendens til at være meget præcise og analytiske. De vil altid gerne vide mere og forsøger at finde svar på alle spørgsmål. Disse mennesker kan også gøre rent, rydde op og organisere ting for meget. Neurotiske individer kan på den anden side være ængstelige og nervøse og altid spekulere på, hvad der kunne gå galt. De er ubeslutsomme og er mere afhængige af andre mennesker end de fleste.
Hvis du har problemer med at tænke over, kan du konsultere en terapeut eller læge for at finde måder at reducere denne egenskab på. Målet er at leve dit liv, ikke bare bekymre dig om dine tanker om det.
2. Frygt for intimitet eller at blive såret igen
Hvis du tidligere har haft dårlige oplevelser med forhold, kan du være bekymret for, at disse oplevelser vil ske igen. Dette kan føre til frygt for intimitet og spekulerer på, om du kan lide nogen nok eller ej.
Du har måske haft forældre, der ikke gav dig nok opmærksomhed eller var kritiske over for dig, hvilket kan påvirke din evne til at henvende dig åbent og uden forbehold. Du kan også frygte, at du vil opleve den samme smerte med din nye partner, som du oplevede tidligere.
Hvis du kæmper med dette af frygt, er det vigtigt at indse, at hvert nyt forhold er unikt og anderledes end de tidligere. Hvis du føler dig godt tilpas med din partner, så prøv at skabe tillid og slappe af.
3. Lev i din fantasi
Mange mennesker lever i fantasi, da det giver dem mulighed for at træde væk fra hverdagens forpligtelser og udfordringer et øjeblik. Men at finde den rigtige person til et forhold er noget, der ikke kan ske i fantasien. Hvis du er for knyttet til din idé om en ideel partner, er det muligt, at det vil være svært for dig at se den rigtige person foran dig og fokusere på den persons faktiske kvaliteter.
For at finde den rigtige partner skal du glemme alt om idealiserede kvaliteter og fokusere på, hvordan du har det i realtid med personen foran dig. Hvis du kan have en afslappet og naturlig samtale med denne person, er chancerne for, at I kan opbygge et stærkt og sundt forhold sammen.
Hvis du ikke er sikker, så mind dig selv om, at du skal træffe en beslutning baseret på dine følelser, uanset hvad du synes om personen.
4. Tendens til selvstraffelse
Hvis du ofte straffer dig selv og er alt for kritisk over for dig selv, tillader du måske ikke dig selv at slappe af og nyde dit forhold. Nogle gange kan overtænke og overanalysere dine handlinger og følelser føre til en følelse af, at du ikke er god nok til andre.
Det er dog vigtigt at indse, at ingen er perfekte, og at du kan se dine fejl og fiaskoer som muligheder for at lære og vokse.
Hvis du indser, at du er for kritisk over for dig selv, og det påvirker dine forhold, så prøv at være blidere over for dig selv og husk, at du har ret til at begå fejl og fejl.
Hvis du bliver for optaget af dine kærlighedsdramaer, er det vigtigt at tage lidt tid fra dine tanker og fokusere på andre aktiviteter
