At være i et sundt romantisk forhold er det bedste: Det betyder, at vi har nogen, der står os bi gennem livets svære prøvelser, og som vi kan dele vores dejligste øjeblikke med. Ikke desto mindre er det parforhold, der fylder mange mennesker med frygt og angst – følelser, der kan få dem til at undgå eller ligefrem sabotere kærligheden. Vi har udarbejdet en forklaring til dig om frygten for relationer, og hvordan du kan overvinde den.
Frygt for forhold er noget, som mange mennesker kæmper med. Årsagen til det kan ligge i misforståelser om kærlighed fra den primære familie, dårlige tidligere oplevelser i parforhold og lavt selvværd. Nogle kan lide ham fuldstændig underordnet og de beslutter sig for at indlede et forhold de vil ikke give op, og andre ufrivilligt på grund af frygt for deres forhold de saboterer.
Derfor er det vigtigt at håndtere denne frygt se det i øjnene og så sørg for at det er det lykkelig, sundt forhold også en del af dit liv.
Lad ikke frygt styre dit liv Foto: Anna Shvets / PexelsHvordan genkender man frygten for forhold?
Frygt for relationer kan vise sig hos forskellige mennesker forskellige veje: nogle mennesker bemærker det i sig selv trække sig tilbage så snart et forhold begynder at vise potentialet til at udvikle sig til et seriøst forhold. Så stopper partneren svar jævnligt, med ham at se eller simpelthen de mister interessen.
Andre føler frygt igennem angst og usikkerheder: nemlig mødes de med bekymringer, om deres partner stadig har det på samme måde med dem, og det gør de også paranoia og usund jalousi. På denne måde kan partneren uforvarende skræmme og dermed jeres forhold de saboterer.
Kærlighed kan være så smuk, så fornægt dig ikke Foto: Katerina Holmes / PexelsHvordan overvinder man frygten for forhold?
Det første skridt er at se din frygt for forhold i øjnene genkende og se træffe en bevidst beslutning, at du vil være forsøgte at overvinde. Selvfølgelig er der ikke noget galt, hvis du er det enkelt, men problemet opstår, hvis du er i et forhold du nægter bare af frygt.
Den bedste måde at møde frygt på er at opsøge den årsagen for ham: mange gør det nemmest med hjælp terapeut. Det er også vigtigt her, at du opnår opmærksomhed, at din dårlige oplevelse de betyder ikke en smertefuld fremtid: hvis nogen ikke har givet dig en grund til at lade være betroet, så skal du ikke forhindre dig i at gå ind med den et dybere forhold.
Det er også vigtigt at træffe en bevidst beslutning, at din adfærd ikke vil kom af frygt: du føler måske et behov for at overleve med din partner hele tiden, tjekker hans output og meddelelser… Sådan adfærd kan føre til konflikter, og din partner kan også være mistroisk påvirker. Så tal i stedet med ham om dine følelser tale og fortæl ham også, at du er på dem klar til at arbejde også opnå et sundt forhold.
Pas også på ikke at handle impulsivt: husk at de også er en del af relationer misforståelser, hvilket du kan på en sund måde Gem det. Hvis du er bange for forhold, kan din første tanke være at forlade forholdet venstre, men det vigtige her er at konkludere, at du vil være på forholdet i stedet for forsøgte at arbejde.
