Å være i et sunt romantisk forhold er det beste: det betyr at vi har noen som står ved oss gjennom livets vanskelige prøvelser, og som vi kan dele våre mest fantastiske øyeblikk med. Likevel er det relasjoner som fyller mange mennesker med frykt og angst – følelser som kan få dem til å unngå eller til og med sabotere kjærlighet. Vi har utarbeidet en forklaring for deg om frykten for forhold og hvordan du kan overvinne den.
Frykt for forhold er noe mange sliter med. Årsaken til det kan ligge i misoppfatninger om kjærlighet fra primærfamilien, dårlige tidligere erfaringer i forhold og lav selvtillit. Noen liker ham fullstendig underordnet og de bestemmer seg for å inngå et forhold de vil ikke gi opp, og andre ufrivillig på grunn av frykt for forholdet deres de saboterer.
Derfor er det viktig å håndtere denne frykten innse det og så sørg for at det er det lykkelig, sunt forhold også en del av livet ditt.
Ikke la frykt styre livet ditt Foto: Anna Shvets / PexelsHvordan gjenkjenne frykten for forhold?
Frykt for relasjoner kan manifestere seg hos forskjellige mennesker forskjellige måter: noen mennesker merker det på seg selv ta ut så snart et forhold begynner å vise potensialet til å utvikle seg til et seriøst forhold. Så stopper partneren svar regelmessig, med ham å se eller rett og slett de mister interessen.
Andre føler frykt gjennom angst og usikkerheter: nemlig møtes de med bekymringer, om partneren deres fortsatt føler det samme om dem, og det gjør de også paranoia og usunn sjalusi. På denne måten kan partneren utilsiktet skremme og dermed forholdet ditt de saboterer.
Kjærlighet kan være så vakkert, så ikke fornekt deg selv Foto: Katerina Holmes / PexelsHvordan overvinne frykten for forhold?
Det første trinnet er å møte frykten for forhold gjenkjenne og se ta en bevisst avgjørelse, at du vil være prøvde å overvinne. Selvfølgelig er det ikke noe galt hvis du er det enkelt, men problemet oppstår hvis du er i et forhold du nekter bare av frykt.
Den beste måten å møte frykt på er å oppsøke den årsaken for ham: mange gjør det lettest med hjelp terapeut. Det er også viktig her at du oppnår bevissthet, at din dårlige opplevelse de betyr ikke en smertefull fremtid: hvis noen ikke har gitt deg en grunn til å la være klarert, så ikke hindre deg selv i å gå inn med den et dypere forhold.
Det er også viktig å ta en bevisst avgjørelse, at oppførselen din ikke vil kom fra frykt: du kan føle behov for å overleve med partneren din hele tiden, sjekker hans utganger og meldinger… Slik oppførsel kan føre til konflikter, og partneren din kan også bli mistrodd påvirker. Så i stedet, snakk med ham om følelsene dine snakke og fortell ham også at du er på dem klar til å arbeide og så oppnå et sunt forhold.
Vær også forsiktig med å handle impulsivt: husk at de også er en del av relasjoner misforståelser, som du kan på en sunn måte lagre det. Hvis du er redd for forhold, kan din første tanke være å forlate forholdet venstre, men det viktige her er å konkludere med at du vil være på forholdet i stedet prøvde å jobbe.
