Být ve zdravém romantickém vztahu je ta nejlepší věc: znamená to, že máme někoho, kdo při nás stojí v těžkých životních zkouškách a s kým můžeme sdílet naše nejkrásnější chvíle. Přesto jsou to právě vztahy, které naplňují mnoho lidí strachem a úzkostí – pocity, které mohou způsobit, že se lásce vyhýbají nebo ji dokonce sabotují. Připravili jsme pro vás vysvětlení strachu ze vztahů a způsobů, jak ho můžete překonat.
Strach ze vztahů je něco, s čím mnoho lidí bojuje. Důvod může spočívat v mylné představy o lásce z primární rodiny, špatné minulé zkušenosti ve vztazích a nízké sebevědomí. Někteří ho mají úplně rádi podřízený a rozhodnou se navázat vztah nedají pokoj, a další nedobrovolně kvůli strachu o jejich vztah sabotují.
Proto je důležité se s tímto strachem vypořádat čelit tomu a tak se ujistěte, že je šťastný, zdravý vztah také součástí vašeho života.
Nenechte strach ovládnout váš život Foto: Anna Shvets / PexelsJak poznat strach ze vztahů?
Strach ze vztahů se může projevit u různých lidí různé způsoby: někteří lidé si toho na sobě všimnou ustoupit jakmile vztah začne ukazovat potenciál se rozvinout vážný vztah. Pak se partner zastaví odpovídat pravidelně, s ním vidět nebo jednoduše ztrácejí zájem.
Jiní cítí strach skrz úzkost a nejistoty: totiž setkávají se s starosti, zda k nim jejich partner stále cítí to samé a oni také paranoia a nezdravá žárlivost. Tímto způsobem může partner nechtěně vystrašit a tím i váš vztah sabotují.
Láska může být tak krásná, tak se nezapře Foto: Katerina Holmes / PexelsJak překonat strach ze vztahů?
Prvním krokem je čelit svému strachu ze vztahů uznat a se učinit vědomé rozhodnutí, že budeš snažil překonat. Samozřejmě, pokud ano, není nic špatného singl, ale problém nastává, pokud jste ve vztahu odmítáte jen ze strachu.
Nejlepší způsob, jak čelit strachu, je hledat ho Příčina pro něj: mnozí to dělají nejsnáze s pomocí terapeut. Zde je také důležité, abyste dosáhli povědomí, že vaše špatná zkušenost neznamenají bolestnou budoucnost: pokud vám někdo nedal důvod, proč to neudělat důvěryhodný, pak si nebraňte ve vstupu s ním hlubší vztah.
Je také důležité, aby učinit vědomé rozhodnutí, že vaše chování nebude přišel ze strachu: můžete cítit potřebu přežít se svým partnerem po celou dobu, kontroluje jeho výstupy a zprávy… Takové chování může vést k konflikty, a nedůvěřovat může i vašemu partnerovi ovlivňuje. Místo toho si s ním promluvte o svých pocitech mluvit a také mu řekněte, že jste na nich připraven pracovat a tak dosáhnout zdravého vztahu.
Dávejte si také pozor, abyste nejednali impulsivně: pamatujte, že jsou také součástí vztahů nedorozumění, které můžete zdravým způsobem ulož to. Pokud se bojíte vztahů, vaše první myšlenka může být opustit vztah vlevo, odjet, ale důležité je zde dojít k závěru, že místo toho budete ve vztahu zkusil pracovat.
