Terveessä romanttisessa suhteessa oleminen on parasta: se tarkoittaa, että meillä on joku, joka seisoo vierellämme elämän vaikeissa koettelemuksissa ja jonka kanssa voimme jakaa upeimmat hetkemme. Siitä huolimatta ihmissuhteet täyttävät monet ihmiset pelolla ja ahdistuksella - tunteilla, jotka voivat saada heidät välttämään tai jopa sabotoimaan rakkautta. Olemme laatineet sinulle selityksen ihmissuhteiden pelosta ja tavoista voittaa se.
Suhteiden pelko on asia, jonka kanssa monet ihmiset kamppailevat. Syy voi olla siinä väärinkäsityksiä rakkaudesta perusperheestä, huonoja kokemuksia menneisyydestä ihmissuhteissa ja alhainen itsetunto. Jotkut pitävät hänestä täysin alainen ja he päättävät ryhtyä suhteeseen he eivät anna periksi, ja muut tahattomasti suhteensa pelosta he sabotoivat.
Siksi on tärkeää käsitellä tätä pelkoa Kohtaa se ja varmista, että se on onnellinen, terve suhde myös osa elämääsi.
Älä anna pelon hallita elämääsi Kuva: Anna Shvets / PexelsKuinka tunnistaa ihmissuhteiden pelko?
Parisuhteen pelko voi ilmetä eri ihmisissä eri tavoilla: Jotkut ihmiset huomaavat sen itsessään peruuttaa heti kun suhde alkaa näyttää potentiaalia kehittyä vakava suhde. Sitten kumppani pysähtyy vastaa säännöllisesti, hänen kanssaan nähdä tai yksinkertaisesti he menettävät kiinnostuksensa.
Toiset tuntevat pelkoa läpi ahdistusta ja epävarmuustekijöitä: nimittäin he tapaavat huolet, ajatteleeko heidän kumppaninsa edelleen samalla tavalla heitä kohtaan, ja he myös ajattelevat vainoharhaisuus ja epäterveellistä mustasukkaisuutta. Tällä tavalla kumppani voi vahingossa pelotella ja siten suhteesi he sabotoivat.
Rakkaus voi olla niin kaunista, joten älä kiellä itseäsi Kuva: Katerina Holmes / PexelsKuinka voittaa parisuhteen pelko?
Ensimmäinen askel on kohdata ihmissuhteiden pelkosi tunnistaa ja se tehdä tietoinen päätös, että sinä tulet olemaan yritti voittaa. Ei tietenkään ole mitään vikaa, jos olet yksittäinen, mutta ongelma syntyy, jos olet parisuhteessa sinä kieltäydyt ihan pelosta.
Paras tapa kohdata pelko on etsiä sitä syy hänelle: monet tekevät sen helpoimmin avun avulla terapeutti. Tässä on myös tärkeää, että saavutat tietoisuutta, että huono kokemuksesi ne eivät tarkoita tuskallista tulevaisuutta: jos joku ei ole antanut sinulle syytä olla tekemättä luotettu, niin älä estä itseäsi pääsemästä sisään sen kanssa syvempää suhdetta.
On myös tärkeää tehdä tietoinen päätös, että käytöksesi ei ole tuli pelosta: saatat tuntea tarvetta selviytyä kumppanisi kanssa koko ajan, tarkistaa hänen lähdöt ja viestit… Tällainen käytös voi johtaa konflikteja, ja myös kumppaniasi voidaan luottaa vaikuttaa. Joten sen sijaan puhu hänelle tunteistasi puhua ja kerro hänelle myös, että olet niiden päällä valmis työskentelemään ja niin saavuttaa terve suhde.
Varo myös toimimasta impulsiivisesti: muista, että ne ovat myös osa ihmissuhteita väärinkäsityksiä, jonka voit terveellisellä tavalla Tallenna se. Jos pelkäät parisuhteita, ensimmäinen ajatuksesi saattaa olla suhteen eroaminen vasemmalle, mutta tärkeintä tässä on päätellä, että olet sen sijaan parisuhteessa yritti toimia.
