Att vara i ett hälsosamt romantiskt förhållande är det bästa: det betyder att vi har någon som står vid oss genom livets svåra prövningar, och som vi kan dela våra underbaraste stunder med. Ändå är det relationer som fyller många människor med rädsla och ångest – känslor som kan få dem att undvika eller till och med sabotera kärleken. Vi har förberett för dig en förklaring av rädslan för relationer och hur du kan övervinna den.
Rädsla för relationer är något som många kämpar med. Anledningen till det kan ligga i missuppfattningar om kärlek från primärfamiljen, dåliga tidigare erfarenheter i relationer och dåligt självförtroende. Vissa gillar honom fullständigt underlydande och de bestämmer sig för att inleda ett förhållande de släpper inte, och andra ofrivilligt på grund av rädsla för deras förhållande de saboterar.
Därför är det viktigt att hantera denna rädsla inse det och så se till att det är det Lycklig, sund relation också en del av ditt liv.
Låt inte rädsla styra ditt liv Foto: Anna Shvets / PexelsHur känner man igen rädslan för relationer?
Rädsla för relationer kan visa sig hos olika människor olika sätt: vissa märker på sig det dra tillbaka så fort ett förhållande börjar visa potential att utvecklas till ett seriöst förhållande. Sedan stannar partnern svara regelbundet, med honom att se eller bara de tappar intresset.
Andra känner rädsla igenom ångest och oklarheter: nämligen träffa de med bekymmer, om deras partner fortfarande känner likadant för dem, och det gör de också paranoia och ohälsosam svartsjuka. På så sätt kan partnern oavsiktligt skrämma och därmed din relation de saboterar.
Kärlek kan vara så vackert, så förneka inte dig själv Foto: Katerina Holmes / PexelsHur kan man övervinna rädslan för relationer?
Det första steget är att möta din rädsla för relationer känna igen och se fatta ett medvetet beslut, att du kommer att vara försökte övervinna. Naturligtvis är det inget fel om du är det enda, men problemet uppstår om du är i ett förhållande du vägrar bara av rädsla.
Det bästa sättet att möta rädsla är att söka upp den orsaken för honom: många gör det lättast med hjälp terapeut. Det är också viktigt här att du uppnår medvetenhet, att din dåliga erfarenhet de betyder inte en smärtsam framtid: om någon inte har gett dig en anledning att låta bli betrodd, hindra dig inte från att gå in med den en djupare relation.
Det är också viktigt att fatta ett medvetet beslut, att ditt beteende inte kommer att göra det kom från rädsla: du kanske känner ett behov av att överleva med din partner hela tiden, kollar hans utgångar och meddelanden… Sådant beteende kan leda till konflikter, och din partner kan också vara misstrodd påverkar. Så istället prata med honom om dina känslor prata och berätta också för honom att du är på dem redo att jobba och så uppnå en sund relation.
Var också noga med att inte agera impulsivt: kom ihåg att de också är en del av relationer missförstånd, vilket du kan på ett hälsosamt sätt spara den. Om du är rädd för relationer kan din första tanke vara att lämna relationen vänster, men det viktiga här är att dra slutsatsen att du kommer att vara på förhållandet istället försökte jobba.
