6 tips til at forhindre, at der dannes rynker, mens du sover

Den bekymring, som mænd generelt ikke forstår, er ikke imaginær. Forekomsten af de første rynker og aldring vækker bekymring for nogle kvinder, og de ville gøre meget for at forhindre det.

Sover du altid på samme side, er der stor sandsynlighed for, at du vågner med et rynket ansigt, og til sidst vil der opstå rigtige rynker. Så husk på, at konstant pres på den ene side af dit ansigt kan forårsage permanente rynker. Lad os se, hvad vi kan gøre for at forhindre rynker, mens du sover!

Sov på ryggen

At sove på maven eller siden skaber konstant pres på dit ansigt. Over tid vil dette pres påvirke dannelsen af rynker på den side af dit ansigt, hvor du sover. Dette kan overvindes ved at sove på ryggen. For mange mennesker kan det være ubehageligt at sove på ryggen, og deres krop og kontrol kan ikke kontrolleres under søvn. Men hudlæger mener, at det kan være mere behageligt at sove på ryggen.

 

Memory skum pude

Hvis du ikke kan vænne dig til at sove på ryggen, kan du få en speciel memory foam pude. Det giver mange fordele: reducerer muligheden for rynker, holder huden ren, fugter hudceller og forhindrer dermed dannelsen af rynker.

Glem bomuldsbetræk

Bomuldsbetræk krøller og fremmer dannelsen af rynker, mens satin- og silkebetræk "glider" og ikke tilskynder til dannelse af rynker i ansigtet.

Retinol

Retinol er nok det mest kraftfulde våben du har i konkurrencen med anti-rynke kosmetik. Et derivat af vitamin A stimulerer kollagen og giver huden en glød. Dermatologer bliver ved med at fortælle folk, at de skal bruge den stærkeste retinolcreme, som deres hud kan klare.

Glem ikke natcremen

Natcremer er tunge og tykke, så de fugter huden dybt. Når du handler, skal du vælge en natcreme, der indeholder så meget hyaluronsyre som muligt, som hjælper med at bevare hudtonen og fastheden.

Få nok søvn

Selvom det kan virke indlysende, er mange mennesker oppe til sent om natten og har en forstyrret søvncyklus. Der er ingen regler for, hvor meget søvn en person skal hvile, da hver person er forskellig, men det er vigtigt, at kroppen og hjernen hviler om natten.