"At finde sand og varig kærlighed betyder ikke, at vi vil være i stand til at føle den hele tiden. Alt i verden bevæger sig i cyklusser." - John Gray
Mange forhold går i stykker på grund af tusindvis af små snitsår, de hverdagslige rifter, der forårsager smerte for din partner. De virker som små ting, men de kan være meget skadelige.
Der er nogle overraskende små faktorer, der kan eskalere til usund vrede.
Hvad er disse små ting, der kan skade jeres forhold?
1. Dit arbejde
Det er bedst, hvis du og din partner er 100 % enige om jeres jobvalg. Mange arbejdsroller kræver overarbejde, rejser, nattevagter, hjemmearbejde osv. Med tiden kan dine arbejdsforpligtelser blive et problem i jeres forhold.
Sunde forhold kræver kommunikation, ærlighed og tidsforpligtelse. Når dit job og din karriere synes at være din prioritet (og din partner ikke støtter det), er det næsten helt sikkert, at det vil forårsage problemer i jeres forhold!
Helt i starten af et forhold bør et par diskutere karrieremål og forventninger. Alle mennesker er forskellige, og begge meninger er gyldige! Det er fair at vide, hvad I hver især ønsker af livet, og hvad I forventer af jeres partner.
Sørg for, at du ikke er i et forhold med en person, der vil ændre dig eller få dig til at gøre alt på deres måde. I er partnere – ikke herre og tjener.
2. P-piller
Mange kvinder tager p-piller uden at vide, hvad bivirkningerne er. Almindelige bivirkninger omfatter vægtøgning, tab af sexlyst, humørsvingninger, depression, hovedpine, fordøjelsesbesvær, akne osv.
Forestil dig, at du er en sjov, sofistikeret og selvsikker kvinde. Og så begynder du at bemærke, at dine humørsvingninger er usædvanlige, du smiler et stykke tid, så bliver du deprimeret, du er ikke længere interesseret i sex, du bliver usikker på dit anderledes udseende (bumser, ekstra kilo...).
Ikke alene vil du føle dig ængstelig og stresset over forandringerne, men din partner vil også blive forvirret over, hvor disse forandringer kommer fra. Uanset hvor kærlig og hengiven din partner er, kan disse forandringer virkelig gå ud over jeres forhold!
Hvis du føler, at pillerne har negative bivirkninger, skal du tale med din læge om alternative metoder.
3. Sociale netværk
Er du og din partner enige om privatlivets fred på sociale medier? Måske kan de ikke lide at dele noget om deres liv online, mens du gladeligt deler billeder og Instagram-stories af alt, I foretager jer. Hvis du og din partner ikke er enige, vil nogen føle, at deres privatliv bliver kompromitteret, og at du ikke respekterer deres mening.
Eller måske bruger du for meget tid på din telefon, hvor du tankeløst scroller op og ned ad skærmen i stedet for at lægge den fra dig og være opmærksom på din partner og jeres forhold. I skal tale om jeres forholds "privatlivspolitik" hurtigst muligt.
Tal aldrig negativt om din partner på sociale medier. Del aldrig deres private historier uden deres samtykke. Dette vil ikke blot få dem til at føle sig respektløst behandlet, men vær opmærksom på, at det kan gøre det samme for dig. Hvis du har problemer i dit parforhold, så søg professionel hjælp – ikke på sociale medier.
4. Du kender ikke din partners kærlighedssprog.
Dit "kærlighedssprog" er en utrolig vigtig del af, hvem du er! Vi føler os alle elsket på forskellige måder – gennem fysisk berøring, kvalitetstid, handlinger, gaver, ord. Normalt betyder en eller to af disse ting mere for dig end de andre.
Elsker du, når I holder hinanden i hånden og viser hinanden små berøringer? Kan du lide, når din partner laver nogle huslige pligter? Eller foretrækker du, at de giver dig en fin gave? Måske betyder det mest for dig, når de fortæller dig, hvor meget du betyder for dem.
5. Tal i stedet for at lytte
"Tal mindre, lyt mere." – Dale Carnegie. "Enhver mand bør være hurtig til at lytte, langsom til at tale." – Bibelen.
Du vil lære meget mere ved at lytte, end du nogensinde vil ved bare at tale. Din partner er en person, du aldrig bør holde op med at investere i og lære om. En af de bedste måder at gøre dette på er ved at stille spørgsmål og lytte!
Lægger du mærke til denne adfærd i dit forhold? Føler du eller din partner altid behovet for at dominere samtalen eller kun tale om dig selv? Er jeres samtaler fyldt med ord som "Jeg", "min" og "Jeg er"Denne skadelige vane skal identificeres, diskuteres og elimineres hurtigst muligt.
Nogle gange er det bare en dårlig vane, som du kan forbedre. Men nogle gange er det et irriterende træk ved en person, der er narcissist. Hvis du er personen med den dårlige vane, så prøv at fokusere på at stille spørgsmål og lytte. Afbryd ikke, og tænk ikke kun på det næste, du vil sige. Lad din partner tale, og øv dig i aktiv lytning!
6. De fejrer ikke længere deres øjeblikke sammen.
Kan du huske, da du var i starten af dit forhold, og du fejrede alt muligt? Nu føler du måske, at du har for travlt til overhovedet at fejre fødselsdage og helligdage. Måske har du nu børn, der optager al din tid, eller en erhvervskarriere, der optager det meste af din tid og dine tanker.
Stop! Fokuser igen! Hvad er dine virkelige prioriteter? Gør noget stort ud af noget lille, noget særligt, og fejr det; lad os sige, at være sammen, at afslutte et projekt på arbejdet, at have en dejlig dag – hvad som helst.
Tænk over det. Du er sandsynligvis din partners største fortaler. Hvis du ikke er der for at støtte dem og fejre deres succeser med dem, hvem er det så? Det burde være dig. Sørg for, at de føler sig værdsat og elsket.
7. De tog hinandens frihed
Når vi taler om "hinanden frihed", mener vi de små ting, din partner kan lide, og du ikke kan lide! Det er derfor, du skændes med dem, driller dem, laver sarkastiske vittigheder og presser dem til at opgive deres hobbyer eller personlige ønsker – simpelthen fordi det "ikke er din ting".
Når man går ind i et forhold, betyder det ikke, at man skal være 100% enige om alt og på magisk vis forvandle sig til én ligesindet person. I er to helt forskellige mennesker med to værdifulde og gyldige meninger!
Et eksempel
En kvinde svor, at hun aldrig ville gifte sig med en mand, der elskede computerspil! Hendes forlovede var enebarn og tilbragte det meste af sin barndom med at spille computerspil, han elskede dem! Alligevel gav han dem med glæde væk for hende – for hende – og solgte dem. Efter brylluppet indså hun, at hun savnede dem. Til hans næste fødselsdag købte hun ham et nyt spillesystem og nogle af hans yndlingsspil. Han var fuldstændig begejstret! Nej, han var ikke afhængig! Nu, i ny og næ, efter en hård dag på arbejdet, hiver han et spil frem og morer sig. Selvom kvinden ikke kan lide computerspil, har hun ikke noget imod sin mands små fornøjelser.
Dette eksempel lyder måske trivielt, men vi håber, du forstår!
Lad være med at komme med nedsættende kommentarer, grimme blikke eller afskrække din partner fra at gøre de få ting, de kan lide, som du ikke kan. Hvis det ikke skader jeres forhold og ikke sætter dig foran dem, hvorfor så ikke!
Ethvert succesfuldt forhold kræver engagement, kommunikation og gensidig tillid. Det kræver arbejde og en vilje til at gå på kompromis. Lad ikke ovenstående ting komme imellem jer.
