En teknik, der naturligt fremmer skønhed og ungdom! Du behøver kun 5 minutter! Hvorfor ikke træne ansigtsmusklerne, som der er 57 af, og hjælpe dig selv med ansigtsyoga for at dække rynker eller små uregelmæssigheder og forbedre dit velvære? Ansigtsyoga hjælper med at løfte ansigtsmusklerne på plads!
Ansigtsyoga er en naturlig måde at sikre et langvarigt udseende af fast, tonet og ungdommelig hud med mindre mærkbare rynker.
Det er ansigtsmuskeltræning. Vi har 57 muskler i ansigtet og med ansigtsyoga styrker vi også musklerne i nakke og decolleté. Ved regelmæssig og korrekt udført træning løftes og fyldes disse muskler, rynker udglattes, hængende øjenlåg og mundvige løftes, hængende kindben løftes, og hagen fjernes.
Hvis du vil forme dit ansigt og styrke dine ansigtsmuskler, så prøv at træne 3 simple yoga asana øvelser.
Udover at have en positiv effekt på hud og udseende, er ansigtsyoga sjov, afslappende, hjælper på stress og har stor effekt på humøret.
Ansigtsyoga-instruktør Mansi Gulati påpeger, at et af de sværeste områder at tabe sig på er ansigtet. Næsten 2 millioner mennesker så hendes ansigtsslankeøvelser.
Du skal lave øvelserne hver dag og du det tager ikke mere end 5 minutter. Spil noget beroligende meditativ musik, sæt dig godt til rette i det hyggeligste hjørne af dit hjem og lav disse 3 øvelser.
Du kan få dem hver morgen eller aften øv dig også foran et spejl.
Se hvordan øvelserne laves i videoen herunder!
