Nogle gange sker graviditeten helt spontant, mens andre nøje planlægger det. Nogle kommende mødre forpagter alle faktorer, inklusive årstiderne. Sommergraviditeter kan således være ret ubehagelige, især med høje dagtemperaturer og stor mave, mens andre klager over det problem, der rammer dem i vinterferien.
På portalen Reddit erfarne mødre blev spurgt, hvornår de fraråder graviditet. Det er selvfølgelig ikke et nemt spørgsmål, for ni måneder repræsenterer en ret stor del af året, så mange vejr- og temperaturekstremiteter kan ikke undgås. Det mest almindelige råd fra mødre var dog at undgå decemberferier og tidlig graviditet, hvis det var muligt. Ifølge mange mødre og gravide er der ikke noget værre end en periode med kvalme og et bord fyldt med festlige lækkerier foran dig.
Sommer eller vinter?
Vinter bringer sæson forkølelse og virussygdomme, som gravide kvinder er særligt udsatte for. Immunforsvaret falder en smule under graviditeten, så muligheden for infektioner er mere sandsynlig. Det er de på den anden side mere behagelige temperaturer om vinteren som om sommeren, mens gravide kvinder alligevel allerede er varmere end andre på grund af hormonforandringer. I dette tilfælde anbefales det at bære let tøj og opholde sig i skyggen, samt at drikke en tilstrækkelig mængde væske. På varme sommerdage kan det godt betale sig at stå tidligt nok op og gå en morgentur, inden varmen sænker sig, og temperaturerne er også behagelige sidst på eftermiddagen.
Trist vintervejr og kortere dage kan også påvirke fænomenet sæsonbestemte humørforstyrrelser. Sidstnævnte vil desuden påvirke hormonelle ændringer og velvære. Men med lidt frisk luft kan du også afhjælpe dette, bare klæd dig varmt nok. Vælg din partners jakke, som er lidt større og giver dig mulighed for også at beskytte din mave. Vinterjakker til gravide fås også, som senere kan bruges, når man har bæresele på.
I vinter- og efterårsmånederne er der stor sandsynlighed for, at du ikke opfylder dine behov D-vitamin. Derfor anbefales det at få kosttilskud med D-vitamin. Om sommeren vil det ikke være et problem, så glem ikke en tilstrækkelig mængde væske og passende solbeskyttelse. Bevægelse kan også være svær i vintermånederne, mens man om sommeren kan gå en tur, og om vinteren kan man, hvis man ikke kan lide at gå så meget, vælge mellem forskellige øvelser for gravide eller svømme i poolen.
Morgenkvalme i ferien?
Endelig er der et problem rejst af mødre på Reddit. Morgen kvalme i første trimester er det ikke begrænset til morgener og kan give en del problemer. Derfor er det godt at få frisk frugt og grønt nok og holde sig til det fem måltider om dagen. Hvis det næsten er tid til morgenmad, så sørg for, at det er nærende. Det vil fylde dig med energi en god del af dagen. Lad fremtidige fædre hjælpe dig med dette, hvem kan bevise sig selv og forkæle dig med lækker morgenmad. I højtiden kan et dækket bord øge den allerede tilstedeværende svaghed, så det er godt at fortælle dine kære den gode nyhed på forhånd og sørge for, at alle forkæler dig så meget som muligt.
Hver sæson har sine fordele og ulemper. Graviditet kan dog ofte ikke planlægges meget. Gå med strømmen og nyd, hvad livet bringer dig. Frem for alt i det, der vil bringe dig det nye liv, der vokser i dig.
