Ifølge erfaringen fra mange parforholdsterapeuter er den mest almindelige årsag til utroskab én vane. Ved du hvilken?
Manglende kommunikation og at undgå konflikter er årsager til utroskab i et partnerskab.
Mange holder deres følelser inde, hvilket kan blive ugunstigt, når det kommer til negative følelser, tvivl eller problemer. Selvom du synes, du gør et godt stykke arbejde ved at børste disse negative følelser under tæppet for at undgå konflikter eller skænderier, vil du på et tidspunkt begynde at tage besværet ud over din partner. Spørgsmål, du ikke åbent har diskuteret med dem.
I stedet for åben kommunikation henvender partnere sig oftest til den anden person og derefter der opstår utroskab. Eksperter mener, at kun en ærlig samtale kan forhindre utroskab, og før samtalen bør du stille dig selv følgende spørgsmål:
- Er der noget, jeg ikke nemt kan dele med min partner?
- Hvorfor er jeg bange for at dele dette med ham?
- Hvad har jeg virkelig brug for fra ham, eller ignorerer jeg ham?
- Hvad er nøglen til mit velbefindende, som jeg ikke får fra ham?
Konflikt er ikke altid dårligt og det er naturligt, at det sker, så du skal ikke frygte det eller undgå det, for det giver ofte begge parter mulighed for at finde ud af, hvilke faktorer i forholdet, der giver problemer. Ellers opstår vrede og foragt, vrede og afvisning.
Så kommuniker om alt, hvad der generer dig, generer dig eller bekymrer dig.
