Du er helt sikkert stødt på billeder af såkaldt detox-vand på sociale netværk, altså vand, hvori der er tilsat forskellige frugter og grøntsager. Dette skal hjælpe kroppen til at komme af med skadelige stoffer, og det skal også være en hjælp til at tabe kilo. Detox-vand er sådan en fantastisk måde at gøre almindeligt vand endnu sundere og mere velsmagende.
Starten på din dag kan bruges til at genoprette kroppen ved at tilberede denne type drik. Denne smager ikke kun godt, men ser også godt ud. Derudover vil den også opfriske dig og vinde dig på grund af dens mange helbredende egenskaber.
Hvad er detox vand
Det er vand med tilsætning af skiver frugt eller grøntsager, hvortil vi også kan tilføje forskellige krydderurter. En drink tilberedt på denne måde opfrisker vores krop og giver den ekstra energi. Også med det erhverver kroppen alle de gode egenskaber ved frugt og grøntsager.
Hvad er kendetegnene ved vand, og hvordan man forbereder det
Detox eller afgiftningsvand hjælper ikke kun med at rense kroppen og tabe sig, men forsyner også kroppen med yderligere vitaminer og mineraler, forbedrer fordøjelsen, hjælper med flatulens, øger energi og booster humøret.
Det skal også hjælpe i kampen mod cellulite, fjerne overskydende væske i kroppen, forhindre dannelsen af rynker og stimulere stofskiftet. Det er bestemt rigtigt vitaminbombe, som styrker vores krop. Nedenfor finder du tre lækre opskrifter, der også overbeviste os.
Opskrift: Detox vand med appelsin og blåbær
For at forberede skal du:
- 2 skiver økologiske appelsiner
- en håndfuld blåbær
Vask frugten godt under rindende vand. Skær appelsinerne i skiver. Læg det hele i et stort glas (det kan også være et glas til syltning) og tilsæt vand. Luk det hele og sæt det i køleskabet i 24 timer. På denne måde får du en fremragende forfriskende blanding, der er fyldt med C-vitamin og antioxidanter, som tilsammen regulerer stofskiftet og stabiliserer appetitten.
Se dette opslag på Instagram
Opskrift: Detox vand med citron og hindbær
For at forberede skal du:
- en halv kop blåbær
- en halv kop hindbær
- 1 skåret økologisk citron
Vask alle frugter godt. Skær citronen i skiver og bland det hele sammen i et liters glas. Lad stå i køleskabet i 24 timer, så alle ingredienserne er godt gennemblødte. På denne måde får du en fremragende forfriskende drik, der er fuld af C-vitamin, antioxidanter og fibre.
Se dette opslag på Instagram
Opskrift: Detox vand med citron og jordbær
For at forberede skal du:
- 1 skåret økologisk citron
- 15 skivede jordbær
- et par mynteblade
Vask alle frugter godt. Skær citron og jordbær. Kom alt i et glas, luk det, og sæt det i køleskabet i 24 timer. Således vil du nyde en fremragende kombination af smag, der vil fylde dig med energi.
Se dette opslag på Instagram
