I en verden, hvor der altid er mangel på tid, er podcasts en løsning for alle, der ønsker at forbedre deres liv. Mens du træner, pendler eller løber ærinder, kan du absorbere visdom og lære nogle life hacks på samme tid. Her er et udvalg af de bedste selvhjælpspodcasts, du skal lytte til lige nu.
The Rich Roll Podcast
Rich Roll, en tidligere advokat og ultra-marathonløber, ændrede fuldstændig sin livsbane, da han trådte ind i veganismens og ekstremsportens verden i fyrrerne. Hans eponyme podcast er blevet et reelt fænomen i verden af personlig vækst og sundhed. Roll dykker ned i samtaler med nogle af vor tids dygtigste hoveder, fra videnskabsmænd til kunstnere, og udforsker emner som mental sundhed, fitness og bæredygtig livsstil. Et nyligt højdepunkt var en samtale med Dr. Ellen Langer, "mindfulnessens mor", som talte om magten ved at træffe beslutninger uden fortrydelse (Æble).
Den subtile kunst at ikke give et kneb
Mark Manson, forfatter til bestselleren "The Subtle Art of Not Giving a F*ck", bringer en lige så direkte og til tider upassende tilgang til selvhjælp med sin podcast. Manson blev populær for sin evne til at præsentere komplekse psykologiske problemstillinger på en tilgængelig og ofte sjov måde. På sin podcast er han vært for terapeuter, læger og lykkeforskere, der sammen med ham udforsker emner som betydningen af grænser i forhold, og hvordan man kan møde frygten for fiasko (Æble).
Moderne visdom
Chris Williamson, af "Love Island" reality show berømmelse, har taget sin karriere i en helt anden retning ved at skabe "Modern Wisdom" podcast. Podcasten byder på livslektioner fra de største tænkere på planeten, såsom David Goggins, ultra-marathonløber og forfatter, og Mark Manson, forfatter og podcastvært. Williamson er ikke bange for at dykke ned i lange og komplekse samtaler, der ofte varer flere timer, men er fulde af nyttig og inspirerende information. (Æble).
The Daily Stoic
Bestsellerforfatteren Ryan Holiday samler stoicismens ældgamle lære med moderne udfordringer i sin podcast "The Daily Stoic". Hver episode giver korte og koncise lektioner baseret på læren fra store stoikere som Marcus Aurelius og Seneca den Yngre. Ferie inkluderer også lytterspørgsmål og samtaler med bemærkelsesværdige personer fra sport, akademisk verden og politik, hvilket tilføjer bredde og dybde til podcasten. (Æble).
Tim Ferriss Show
Tim Ferriss, forfatteren til bestselleren "The 4-Hour Workweek", blev en verdensberømt oplægsholder og mentor for iværksættere med sin podcast "The Tim Ferriss Show". I hver episode interviewer han succesfulde mennesker fra forskellige felter, fra investorer til professionelle atleter og skuespillere, for at afsløre, hvad der motiverer dem, og hvordan de når deres mål. Ferriss er kendt for sin analytiske tilgang og evne til at udtrække de mest værdifulde erfaringer fra sine gæster for lyttere. (Æble).
Lad disse podcasts hjælpe dig med at tage det næste skridt i din personlige vækstrejse. Gør dig klar til inspiration, latter og måske noget livsforandring.
