Springer du først i bad om morgenen, derefter efter din træning og tager et langt, varmt brusebad igen om aftenen, inden du går i seng? Alle disse kan være skadelige for dit helbred, og nedenfor vil vi afsløre hvorfor.
Hår
Nyvasket hår ser godt ud, men at vaske dit hår for ofte kan gøre det for dig fedtet hovedbund. Hver gang du påfører shampoo, udtørrer den din hovedbund en smule, hvilket får den til at reagere producerer mere talg, sekretionen af talgkirtlerne. Hvis du har for vane at vaske dit hår hver dag, får hovedbunden beskeden om, at den hele tiden skal producere mere olie for at forhindre, at hovedbunden bliver for tør. På grund af dette bliver håret hurtigere fedtet. Overdreven hårvask får din hovedbund til at blive kløende og irriteret, og med tiden kan der opstå skæl, og i nogle tilfælde endda hårtab.
Hud
Brusegeléer, sæber og varmt vand de fjerner sunde bakterier og olier fra huden. Disse olier hjælper din hud med at holde længere ungdommelig og strålende, derfor anbefaler nogle hudlæger endda at tage brusebad 2-3 gange om ugen for at forhindre kløende og alt for tør hud.
Et langt, varmt brusebad virker som en sund måde at holde sig ren og afværge skadelige bakterier. Men at udsætte din krop for snavs og bakterier kan styrker dit immunforsvar og hjælper med at bekæmpe vira mere effektivt. At bruse for ofte forstyrrer mikroberne på huden, hvilket kan få den til at blive irriteret, revnet og rød.
Intime områder
Dine intime områder renses med naturlig udledning i kroppen. Brugen af parfumerede sæber og vaskegel kan påvirker et sundt pH-niveau. Dette kan forårsage bakteriel ubalance, irritation. At beholde passende surhedsgrad, er det vigtigt, hvilke produkter du bruger til pleje. Eksperter fraråder klassiske brusegeler og sæber, da de bidrager til udviklingen af bakterielle sygdomme. Vask med en speciel intimsæbe er den mest anbefalede. Sådanne sæber indeholder stoffer, der bevarer den naturlige surhed i intime dele og dermed beskytter mod forskellige betændelser, infektioner og infektioner.