Selvtillid opbygges fra den tidlige barndom, og senere i livet giver den mennesker vinger, fordi den repræsenterer tillid til dem selv og deres evner. Hvis de ikke har disse færdigheder, kan de få problemer med sig selv og i deres forhold til andre mennesker.
Manglende selvtillid kommer til udtryk i holdning, adfærd og kropssprog samt ved at sige bestemte sætninger og sætninger.
"Jeg er ked af at forstyrre dig..."
Brug af denne sætning giver den anden person total kontrol over dig. Hvis du ikke synes, det er det rigtige tidspunkt at gøre eller sige noget, så sig, at du gerne vil tale med nogen, når de har mere tid.
"Undskyld."
Stærke mennesker, dem, der er helt selvsikre, indrømmer forkerte handlinger og beslutninger, så de har ingen problemer med at sige ordet "Undskyld", som er så svært for mange at rulle af tungen. Mindre selvsikre mennesker har en tendens til at bruge sætningen "Undskyld". Prøv at huske, hvor mange gange om dagen du siger, at du er ked af noget. Er du virkelig ked af det? Gjorde du noget eller sagde du noget, som du burde være ked af? I de fleste tilfælde vil svaret være negativt. Så næste gang, før du siger undskyld, så tænk grundigt over, om det virkelig er nødvendigt.
"Jeg er bekymret."
Folk, der mangler selvtillid, har for vane at bruge dette udtryk, når de er for bekymrede. At udtrykke bekymring indikerer, at de frygter et negativt resultat og måske overtænker. På den måde viser de, at de ikke leder efter en løsning, men har fokus på problemet. Derfor skal du næste gang, inden du klager til nogen over, at du er bekymret, tænke over, om situationen virkelig er bekymrende, og så udtryk det på en helt neutral måde, uden at gå i panik, ellers vil du give indtryk af, at du ikke kan møde problemer.
"Jeg vil gøre det."
Succesfulde mennesker er de første til at hjælpe og gøre, hvad de kan for at få noget til at fungere. Men hvis du er frivillig til alt fra at lave kaffe til andre småjobs, giver du folk det indtryk, at du nok er i en ubetydelig position. Vær en holdspiller, men spring ikke i hvert øjeblik for hver opgave.
"Jeg ville bare..."
At sige sætninger som "Jeg har brug for et minut af din tid...", "Jeg ville bare...", de devaluerer, hvad du tænker og siger.
"Det er bare en idé, men..."
Hvis du har et forslag, en idé eller noget, der bekymrer dig, så sig det. Krymp ikke dit sind med "Jeg bare...".
"Hvis det er okay, ville du have noget imod at..."
At lede efter tilladelse til at spørge om noget mindsker vigtigheden af dig som person og dit arbejde, såvel som værdien af det, du har brug for. På denne måde åbner du døren for, at kolleger og overordnede direkte kan afvise dig, og du får ikke engang en chance for at løse problemerne. Så når du har en rimelig anmodning, så vær autentisk og vis din tillid. Også selvom du taler med din chef. Brug ikke en "svag tone" til at antyde, at du har brug for hjælp. Vær stærk og argumenter, forklar hvad og hvorfor du har brug for noget, og du vil højst sandsynligt blive hørt.
"Jeg tror / jeg tror / jeg tror at ..."
Det er ord, der blødgør dine udtalelser og giver indtryk af, at det er det "kun" din mening ikke fakta. Ved at bruge disse ord reducerer du betydningen af det, du vil sige.
