Når det er mere end 30 grader celsius udenfor, rækker vi gerne ud efter et glas vand eller juice med en masse is for at køle ned, på trods af at vi allerede har hørt, at det er bedre at drikke varme drikke i varmen og kulden dem i kulden. Men ved du hvorfor du skal gøre det og er det virkelig skadeligt at drikke kolde drikke i varmen?
Forskere advarer om det koldt vand rent faktisk bremser hydreringen krop og at vand eller en drink ved stuetemperatur bedst drikkes i varmen, fordi kroppen optager dem hurtigere. Derudover, hvis du drikker iskolde drikke umiddelbart efter et måltid, der er stor sandsynlighed, for at blive forkølet, selv når det er varmt udenfor. Når du har vænnet dig til at drikke stuetemperatur vand, vil du bemærke en stærk forbedring af fordøjelsen og du vil føle dig bedre under og efter måltidet.
I varmen er det bedst at drikke vand eller drikke ved stuetemperatur, da kroppen optager dem hurtigere.Foto: Andre Noboa/ Unsplash
At drikke varm te ved en temperatur på 30 grader har også sine fordele, da det vil være varmt drinken fik dig til at svede og kølede dig dermed ned, men der er en fangst: en varm drik vil kun køle dig ned når der ikke er fugt udenfor, eller når luften er tør. Effekten bliver endnu bedre, hvis du har tøj på, der ikke holder på fugten eller lader sveden fordampe.
