Når vi nævner ordet vægttab, er den første association for de fleste mennesker kost, motion, sult... Men der er forskellige værktøjer og teknikker, som folk bruger til at tabe sig uønsket, og en af dem tilbyder endda feng shui.
Hvordan kan organisering af køkkenet hjælpe os med at tabe os? Først og fremmest skal du forstå, hvor kilderne til kalorier er koncentreret i dit hjem, og i næsten alle hjem er dette køkkenet.
Ifølge feng shui er køkkenet et symbol på overflod, men det er også afgørende for vægttab.
Her er nogle tips til, hvordan du kan skære ned i kalorier og tabe dig ved at lave ændringer i køkkenet.
1. Farver stimulerer appetitten
Forskning viser, at nogle farver stimulerer appetitten, mens andre undertrykker den. Appetitstimulerende midler er okker, gullige, brune og nogle grønne toner. På den anden side reducerer appetit alle nuancer af blåt og nogle lilla. Det er empirisk bevist, at mad ser mere attraktivt ud på hvide og gule fade end på blå. Hvis du ikke ønsker at ændre farven på hele køkkenet, kan du ændre farven på fade eller dekorationer.
2. Gør aldrig køkkenet til et kontor
Arbejder du i nærheden af køleskabet, kan du sagtens holde minipauser med snacks. Du kan også kompensere for sult og kedsomhed, som kun vil føre til overvægt. Hvis du stadig skal arbejde i køkkenet, især ved computeren, så fjern maden. Placer i stedet dekorative genstande som skaller, krystaller, sten, blomster. Maden foran dig vil kun invitere dig til at tage den.
3. Stress øger appetitten for mange mennesker
Du kan også reducere stress ved at indrette rummet. For at reducere stress i hjemmet er det vigtigt at opnå en følelse af sikkerhed og komfort, introducere grønne planter, et akvarium, understrege genstande, der fremkalder positive minder. Ud over dekoration, for at reducere stress i boligen, er det nødvendigt at rengøre lejligheden og smide ting, der er i stykker og ikke længere tjener dig. Rod bringer kun negative tanker, mens harmoni og orden derhjemme forbinder os med noget positivt.
4. Udluft køkkenet regelmæssigt, især når du laver mad i det
Når du lugter mad, bliver din appetit stærkere. Derfor spiser mange kvinder, der laver mad, konstant noget, mens de laver mad.
5. Fjern tv'et fra køkkenet og spisestuen
Hvis du ser tv, mens du spiser, er det klart, at du vil spise mere. Når du spiser, skal du fokusere på madindtagelse, spise forsigtigt, langsomt, roligt, og så ved du, hvor meget du egentlig har spist.
