Vi har nok alle stillet os selv spørgsmålet: "Hvorfor sker det altid for mig?" Selvfølgelig er svaret ikke enkelt! Der er mange mulige årsager til, at vi befinder os i en ond cirkel, og vores dårlige karma har noget at gøre med det hele.
Hvad er karma?
Karma kommer fra oldtiden og betyder arbejde eller handling. Karmaens universelle lov styrer princippet om årsag og virkning. Dette handler om de positive og negative virkninger af vores handlinger, ord og tanker. Negativ karma du kan få fra negative tanker, følelser, hensigter og handlinger. Hvis du konstant har dårlige tanker og gør dårlige ting, vil det komme tilbage i dit liv.
Hvordan reducerer du din negative karma?
Som tidligere nævnt er der negativ og positiv karma, men vores menneskelige natur tvinger os konstant til at fokusere på vores strabadser og problemer. Hvis du vil undgå dårlig karma, er du nødt til det undgå negative tanker og handlinger. Det handler om at omprogrammere, hvad der er i din sjæl og derefter håndtere dit negative ego.
Processen med at reducere negativ karma inkluderer også ændre vores syn på livet og vores tankegang. Gennem livet kan du bestemme, hvilken vej du vil vælge, du kan give slip på negative reaktioner og handlinger eller ej. Det er vigtigt at vide, at vi ikke skal af med karmiske byrder på én dag, det skal gøres hele livet. Selvfølgelig kan du fokusere på gode karmiske bånd såsom taknemmelighed, venlighed, tålmodighed, optimisme...
Hvorfor skal vi håndtere negativ karma?
Denne proces er som et ritual for at rense din sjæl. Du kan hjælpe dig selv med positiv intention meditation. Meget øvelse med meditation og afspænding kan føre til trøst og positiv energi, og med det en masse nye ideer og inspiration til livsstilsændringer. Vores negative oplevelser giver os mulighed for at lære og vokse af dem. I sådanne situationer er det bedst at ændre vaner med det samme, selvom det nogle gange virker umuligt.
