Det er sket for alle, at vi er vågnet op og haft følelsen af, at der var gemt et vigtigt budskab i vores drømme, men det gjorde og kunne vi ikke huske dem. Måske sker dette for dig hele tiden, eller måske husker du dine drømme og undrer dig over, hvorfor dine minder er så levende, og om der er en vis betydning gemt i dem. Vi spurgte, hvad videnskaben hævder: hvad betyder det, hvis vi husker en drøm, og hvad hvis vi glemmer den med det samme?
En drøm de er noget, som videnskaben endnu ikke ved forklare fuldt ud. Men forskning kan hjælpe os med at forstå, hvad en drøm sker repræsenterer og hvorfor visse drømme lad os huske, men sikkert lad os glemme det øjeblik vi åbner vores øjne. Vi spurgte, hvorfor drømmenes verden nogle gange forbliver i vores hukommelse, og om den gemmer sig bag den særlig betydning.
Hvorfor husker vi nogle drømme og glemmer andre?
Vores søvn består af flere faser, og eksperter bemærker det den mest levende drøm er ledsaget af en del kaldet REM søvn. Denne fase af søvnen indtræffer ca 90 minutter efter vi er faldet i søvn, men vi kan genkende det ved øjenbevægelse, hurtigere vejrtrækning og hurtig hjerterytme. Så er det også vores hjerneaktivitet ligner vågen tilstand.
Forskning viser, at du vil 80% mennesker drømme huskes, hvis de vågner under REM-søvn, og procentdelen begynder at falde, hvis de rejser sig senere. Derfor er det ikke usædvanligt, hvis du føler, at du oplever de mest levende drømme i løbet af eftermiddags hvile.
Andre faktorer, der påvirker, om vi vil huske drømme, er vores egne søvn rutine, eksponering ydre stimuli, vores tilstand psyke etc. Også her mennesker vi skelner: nogle mennesker husker bedst deres drømme, når det er deres liv kaotisk og fuld bekymringer, mens andre har problemer med at lære udenad lige da.
Hvis du vil have drømmen til at blive i din hukommelse, foreslår vi, at du prøver den fuldstændigt simpelt trick: de burde vente på dig på natbordet blok og pen. Fordi det menes, at erindringen om drømme er friskest i det øjeblik, hvor vi vågner op, så er drømmebegivenhederne Skriv det ned.
Hvad betyder en ekstremt levende drøm?
Der er et væld af fortolkninger af, hvad det skal være mente en drøm, der vil blive hos os i lang tid. Videnskaben kan hjælpe os med at forklare en af dem: den aktiveres altid under drømme en bestemt del af hjernen, det vil sige de signaler, der er ansvarlige for visse følelser og følelser. Hvis denne del er vågen aktiveres igen, kan det ske, at vi møder en fornemmelse, der vil minde os lidt om deja vu, altså følelsen af, at vi allerede har oplevet en bestemt begivenhed. Så vil der også være drømme vendt tilbage til vores hukommelse og de andre i den.
Endnu en grund til at være en drøm lad os huske ned til mindste detalje, er, at de aktiverer os exceptionelt en stærk følelsesmæssig reaktion. For en sådan drøm er det ikke nødvendigt, at de har meget til fælles med virkelighed, men de viser os, at vores indre verden er fuld af følelser, som vi endnu ikke er helt klar over klaret op. For eksempel, hvis du i en drøm løber væk fra forfølgere, og du føler frygt for dit liv kan det betyde, at du også er bange for noget i det virkelige liv: disse kan være fuldstændig specifikke bekymringer, f.eks. indbrudstyve, men det kunne være noget abstrakt, f.eks. frygt for tilknytning. Det samme gælder, hvis du er i en drøm du falder: dette kan indikere, at du føler dig som om du mister kontrollen over sit liv.
På grund af sådanne tilfælde er det vigtigt at være en drømmer, hvis det er muligt, lad os huske. På den måde kommer vi tættere på vores egne den indre verden, som vil hjælpe os i gang løser problemer.
