Undrer du dig over, hvordan du taler med dit barn om, hvad der foregår i verden, i betragtning af at det også er svært for os voksne?
Hvordan taler du med dit barn om begivenheder og kriser i verden? Om de krige, der raser. Om de børn, der hver dag mister livet i raketangreb. Selv vores børn kan være meget modtagelige over for denne slags hændelser, så det er godt at forbinde sig endnu mere med dem.
Uanset om det er naturkatastrofer, sociale konflikter eller foruroligende nyheder, kan disse begivenheder vække stærke følelser og spørgsmål i små sind. Som voksne er det vores ansvar at guide dem gennem disse udfordrende samtaler med empati og forståelse, hvilket fremmer deres modstandskraft og følelsesmæssige velvære.
Hvordan taler du med dit barn om kriser og hvad der sker i verden?
Dit barn har mest brug for din tilstedeværelse
I tider med nød kan tilstedeværelsen af en betroet voksen give børn en følelse af tryghed og komfort. Vær tilgængelig for åbne diskussioner og lyt nøje til deres bekymringer og lad dem udtrykke deres frygt uden at dømme.
Lad dit barn udtrykke sine følelser
Deltag i åbne samtaler, der tilskynder børn til at dele deres tanker om, hvad de tænker på. Undgå at overvælde dem med komplicerede detaljer, men skræddersy i stedet dine diskussioner til deres forståelsesniveau ved at bruge et sprog, der er klart, kortfattet og alderssvarende.
Hjælp dit barn med at nævne de følelser, han har
Følelser kan være udfordrende for børn at forstå, især i usikre tider. Tilskynd dem til at udtrykke deres følelser. Børn skal indse, at det er normalt at føle en bred vifte af følelser, herunder frygt, vrede, tristhed eller forvirring.
Begræns sociale netværk
Minimer børns eksponering for rystende nyheder og billeder, der kan være følelsesmæssigt belastende eller uforståelige for dem. At beskytte sig selv mod unødvendig online eksponering giver et sikrere følelsesmæssigt miljø for dem at behandle information.
Bevar rutine og struktur, men lad også plads til fleksibilitet
Oprethold en følelse af normalitet med konsekvente daglige rutiner, der giver en følelse af stabilitet og forudsigelighed midt i usikre tider. Samtidig skal du være fleksibel og tilpasset deres følelsesmæssige behov og tillade justeringer, når det er nødvendigt.
Forbind med dem: Handlinger for at skabe en bedre verden
Lær børn værdien af medfølelse, empati og venlighed ved at være det bedste eksempel i dine daglige interaktioner. Tilskynd dem til at overveje, hvordan de selv kunne bidrage til en bedre verden, fællesskab.
