Sovende hævelser kan vare hele dagen og få dig til at se træt, dehydreret, ældre ud – så det er noget, du helt sikkert vil undgå.
Et let hævet ansigt efter at have sovet er et helt normalt fænomen, som mange mennesker møder hver dag. For at reducere denne hævelse skal du finde ud af, hvad der forårsager det.
Hvorfor er ansigtet hævet efter at have sovet?
Hvor meget og hvordan du sover, påvirker dit ansigts udseende.
Hævelse skyldes oftest væskeophobning i ansigtet på grund af for lidt eller for meget søvn. Det er derfor, du skal sove otte timer og have kvalitetssøvn, for det vil ses i dit ansigt.
Sover på maven
Sover du på maven, vender du automatisk ansigtet nedad, hvilket helt sikkert vil få dit ansigt til at hæve.
Den bedste måde at forhindre dette på er at undgå at sove på maven og sove på ryggen – dette vil holde dit ansigt friskest om morgenen.
Sover med makeup
Makeup vil ikke kun få dit ansigt til at hæve, det vil også forårsage rødme og irritation. En anden negativ konsekvens af dette er rødme i øjnene. En enkel natlig rutine med at fjerne make-up og påføre en creme før sengetid kan forhindre hævelse af ansigtet om morgenen.
Visse fødevarer og alkohol
Disse omfatter fastfood, højt forarbejdet mad, snacks...Alkohol påvirker også udtørringen af kroppen og som reaktion på dette - holder kroppen på vandet.
Nogle andre grunde
Menstruation, allergi, bihulebetændelse, underaktiv skjoldbruskkirtel...
Sådan reducerer du hævelse i ansigtet med det samme
Heldigvis er der metoder, der vil hjælpe dig med at reducere eller helt fjerne hævelse i ansigtet på meget kort tid.
Her er nogle af dem:
Vask med isvand
Det er en af de hurtigste måder at reducere hævelse på. Det vil sætte gang i cirkulationen i ansigtet, det hævede ansigt vil falde til ro på få minutter. Vask med så koldt vand som muligt og tryk derefter håndklædet let på dit ansigt.
Afkølede teposer
Ja, det lyder måske mærkeligt at opbevare teposer i køleskabet, men det vil virkelig hjælpe på et hævet ansigt. Vi anbefaler, at det er kamillete, og at posen er fugtig, så teens ingredienser kan virke på huden.
Ansigtsruller
Ansigtsmassage kan være til stor hjælp ikke kun til at reducere hævelse, men også til at forebygge rynker.
Vask med is og agurker
Fyld vasken med koldt vand, kom isterninger, pebermynteblade, kamille og grøn te i den. Fordyb dit ansigt i vasken og hold dit ansigt under vandet så længe som muligt. Gentag dette flere gange. Du vil mærke en øjeblikkelig effekt, dit ansigt vil straks se bedre ud. Denne metode kaldes kryoterapi - den forårsager et chok, den vil vække dig med det samme, starte cirkulationen og reducere hævelse.
