Hvis du reagerer på deres adfærd, sker det ofte, at personen fortæller dig, at du er for følsom. Hvad er et giftigt forhold?
Når du er tæt på nogen, eller når du er i et forhold, er det normalt fra dem du accepterer anderledes adfærd som fra andre, selv den slags, som vi aldrig ville tolerere, hvis de var fuldstændig fremmede. Du siger til dig selv: "Sådan er det bare" og du tænker ikke over, om deres adfærd er korrekt eller ej.
Du gør dette, fordi du bevidst ønsker at blive hos dem, selv når tingene ikke går glat. Du indrømmer ikke over for dig selv, at du faktisk affinder dig med adfærd, du ikke burde tillade, hvilket holder dig i giftige forhold.
Usikre mennesker og dem, der næsten er usundt knyttet til deres partnere, har en tendens til at finde sig i en række forskellige fornærmelser og adfærd, der virker helt normal for dem. Sådanne mennesker er sandsynligvis vokset op i usunde miljøer, vænnet sig til sådanne mønstre og ser nu intet dårligt eller usædvanligt i dem.
Hvis de blev ignoreret, latterliggjort eller misbrugt som børn, er de mere tilbøjelige til at finde en undskyldning for giftig adfærd fra deres partner, ven eller en anden end dem, der er vokset op i sunde miljøer.
Hvad er nogle giftig adfærd, du aldrig bør tolerere?
1. Manipulation og kontrol
Hvis nogen forsøger at manipulere eller kontrollere dig, er disse tegn på, at der er noget galt i forholdet. Spørgsmålet er, om du overhovedet bemærker dette, og i så fald, om du forsøger at retfærdiggøre denne adfærd eller modsætte dig den. Du skal spørge dig selv, hvad årsagerne til manipulationen og kontrollen er og helt sikkert gøre noget ved det.
2. At gøre grin med dine følelser
Hvis nogen fortæller dig, at de er ligeglade med, hvad du siger og tænker, eller at dine følelser er ligegyldige eller endda værd at gøre grin med, skal du bestemt ikke finde dig i det. Hvis du reagerer, sker der ofte, at denne person fortæller dig, at du er for følsom.
3. At give nedsættende øgenavne
I dette tilfælde tiltaler den giftige person dig med stødende navne, ofte efterfulgt af udtalelser som: "Du altid, du aldrig" og stødende kommentarer mv. Forsøg ikke at retfærdiggøre denne adfærd ved at sige, at de havde en dårlig dag. En sådan adfærd er uacceptabel, og der er ingen undskyldning for det.
4. Power play
Mange manipulatorer bruger magtspil, uanset om de er i kærlighed, forældre eller andre forhold. Dette er adfærd, der får offeret til at tvivle på sig selv, deres fornuft. Manipulatoren overbeviser hende om, at hun fuldstændig misforstår alt, hvad han sagde til hende. Og at hendes reaktion var overdreven eller upassende, selvom hun fuldstændig forstod, hvad han sagde til hende. Efter en række manipulerende teknikker begynder hun at tænke på, at hun måske virkelig tager fejl, og at hun har misforstået alt.
5. Han foragter dig
Når nogen himler med øjnene ved hver en kommentar, gør grin med dig og reagerer med sarkasme på hvert et ord eller din mening, så ved du, at der er noget galt. Ethvert sundt forhold betyder gensidig respekt.
6. Han projicerer sine følelser på dig
Ved narcissistisk personlighedsforstyrrelse er det for eksempel ikke ualmindeligt, at en person projicerer og bebrejder sin partner for følelser, som de faktisk selv føler. I stedet for at udtrykke dem projicerer de alle deres følelser på dig, hvilket provokerer dig til at blive defensiv. Sådan et giftigt forhold lykkes sjældent og skader ofre på mange niveauer.
7. Han manipulerer din usikkerhed
En manipulerende person bruger normalt dine svagheder til at genere dig og genere dig foran andre. Med denne adfærd bruger de faktisk den information, de kender om dig, til at manipulere dig og få det, de vil have. Du begynder at føle dig mere og mere usikker, du mister selvtillid og respekt, du bliver et let bytte for deres manipulation.
8. Nægter at kommunikere
Giftige mennesker vil normalt ikke engang lytte, endsige diskutere noget, de ikke vil tale om, hvilket kan være både frustrerende og ydmygende. Det værste, der kan ske for dig, er, at personen overfor dig ikke vil kommunikere med dig, eller bebrejder dig, at du har valgt det forkerte tidspunkt for dem, hvilket på en måde lægger skylden på dig. Dette er uden tvivl et giftigt forhold.
Hvis du har genkendt dig selv i nogen af disse tilfælde og fundet ud af, at du har et giftigt forhold til en forælder, partner eller enhver anden person omkring dig, som er tæt på dig, så prøv at tale om det med dem.
