"Jeg har ikke depression nu. Jeg havde det i årevis, men nu når det regner, regner det, men det holder op. Det varer ikke længe nok til, at vandet omgiver mig og drukner mig." - Jim Carrey
Jim Carrey fortæller om sin kamp med depression. Han forklarer, hvor svært det er, når en person lider af det, og hvordan det at finde frihed under depression hænger sammen med adskillelse fra egoet.
Carrey deler en overraskende erkendelse, han kom til efter mange års stjernestatus. Det er fuldstændig meningsløst at bruge hele vores liv på at skabe en bestemt identitet, siger Carrey. Alt er ego. Ønsket om at være vigtig, at være nogen. I virkeligheden bringer denne opfattelse af en unik identitet os kun smerte og lidelse af tre hovedårsager.
For det første repræsenterer det en adskillelse mellem os og alle andre væsener, og vanærer vores egen uadskillelige natur.
For det andet bedrager det os til at tro, at tingene ikke bør ændre sig, at vi ikke bør ændres.
For det tredje tager det os væk fra at hvile i vores egen grundlæggende godhed, fordi vi føler, at vi ikke er nok lige nu, bare som vi er.
Modgiften til denne lidelse er at give slip på dette ønske om at være "nogen". Som Carrey smukt udtrykker det: "Følelsen af helhed er en anden følelse end "jeg". For at føle os hele, må vi opgive at forsøge at bevare et billede af selvet.”
Baseret på sin egen erfaring relaterer Carrey denne sandhed til tilstanden af depression: "Folk taler om depression hele tiden. Forskellen mellem depression og tristhed er blot tilfældigheder – hvad der skete og hvad der ikke skete, tristhed eller hvad det nu kunne være.”
Depression er, når din krop siger: “For helvede, jeg vil ikke være denne karakter længere, jeg vil ikke beholde denne avatar, jeg har skabt, i verden. Det er for meget for mig."
Ordet depression skal forstås som "dyb pause". Din krop har brug for depression. Det kræver en "dyb pause" fra den karakter, du spiller. Dette kan være den bedste vurdering af depression, du nogensinde har hørt.
Lad os holde en pause. Hvad er "mig" overhovedet? Vi giver slip på de identiteter, vi har arbejdet så hårdt for. I stedet lever vi med et åbent hjerte og en sans for humor om os selv og vores verden, for ifølge Jim Carrey betyder intet af det.
"Jeg har ikke mere depression i mit liv - bogstaveligt talt ingen. Jeg har tristhed og glæde, opstemthed og tilfredshed og taknemmelighed, der er ufattelig. Men alt dette er ligesom vejret, der kredser om planeten. Den sidder ikke længe nok på mig til at slå mig ihjel. Det er bare ideer." – Jim Carrey
