Alle

Wellness

Hvorfor "dårlige" og "gode" følelser ikke eksisterer: 5 grunde til at give dig selv lov til at føle

Vores opfattelse består af en overflod af følelser: fra de mest vidunderlige, såsom lykke, kærlighed og stolthed, til ekstremt smertefulde: tristhed, frygt, skam. Mange undgår det sidste, fordi de opfatter dem som noget dårligt, men det er langt fra sandheden. Vi har forberedt dig 5 grunde til, hvorfor du skal tillade dig selv at føle selv i de sværeste øjeblikke.

Sund mad

5 nemme måder at slippe af med oppustethed

Oppustethed er bestemt et af de mest irriterende fordøjelsesproblemer. Ikke kun gør det, at vi ikke føler vores bedste, men det skaber også udseendet af ekstra kilo. Men heldigvis kan det med en ordentlig kost og en sund livsstil reduceres eller helt elimineres. Vi har forberedt dig 5 nemme måder at slippe af med oppustethed.

personlig udvikling

6 måder at blive mere selvsikker på: Vær ikke kritisk over for dig selv

Det forekommer mange, at han er sin egen hårdeste kritiker, og at han på ingen måde er tilfreds med sine præstationer, livsstil, udseende... Også mange mennesker har svært ved at hvile sig, fordi de føler, at de ikke vil være i stand til at nå deres mål. Men sådan tænkning er usund og fører til udbrændthed, dårligt selvværd og konstante følelser af utilfredshed. Derfor har vi udarbejdet 6 måder, hvorpå du ikke kan være for kritisk over for dig selv.

Partnerskab

5 måder at forstå, hvad din partner fortæller dig med deres kropssprog

I begyndelsen af et forhold er det helt normalt nogle gange at spekulere på, hvad din partner tænker, og hvordan man korrekt fortolker hans reaktioner. Svarene er ofte skjult i kropssproget, som røber vores følelser og hensigter, før vi gør det med ord. Derfor har vi forberedt dig 5 måder at forstå din partners kropssprog på.

Et alternativ

I april venter os retrograd Pluto, som vil påvirke vores liv frem til den 8. oktober

Selve ordet retrograd minder os om noget negativt, stagnation, blokeringer, ødelagte planer osv. Du har måske hørt om den astrologiske historie om Merkurs retrograd, som kan vende op og ned på alting, men det er meget mere komplekst end som så.

personlig udvikling

Lykke kommer inde fra os selv og er kun en konsekvens af vores personlighed

Mens selvhjælpsindustrien boomer, fortsætter antallet af angst og depression ifølge forskning med at stige verden over. Psykologer mener, at det meste af det, der bestemmer vores lykke, er et resultat af vores personlighed. Og endnu vigtigere, lykke bestemmes af vores tanker og adfærd, og disse kan ændres. Hvordan du lærer at være glad, afsløres i artiklen.

personlig udvikling

Sådan bliver du bedre: bryd dårlige vaner og erstat dem med gode

Vidste du, at inden den 80. april % ikke alle nytårsforsætter er opfyldt? Hvorfor? For det er hårdt arbejde at bryde dårlige vaner. Det kræver både engagement og handling.

kulinarisk Sund mad

Opskrift: 3 retter, der hjælper dig med at overvinde forårstræthed

Foråret er endelig her, og vi kan se frem til længere dage og højere temperaturer. Frem for at være glade vil vi dog glæde os over forårstrætheden, som vil forsøge at overbevise os om også i år at tilbringe dagen i sengen. Vi har lavet 3 sunde snacks til dig, som du vil overvinde forårstrætheden med og fylde din krop med energi og fremdrift.

Partnerskab

Livet efter utroskab (personlig tilståelse af et par)

Hvordan ser et forhold ud efter utroskab?

Partnerskab

Hvordan man nyder et forhold uden at bekymre sig om at ødelægge det

Et nyt forhold kan være både skræmmende og spændende. Du finder endelig en, du nyder at tilbringe tid med, og begynder at bekymre dig om at gøre noget forkert. En fejl, der vil afslutte forholdet, før det rigtigt starter.

Et alternativ

For evigt ung: Disse stjernetegn forbliver altid børn i hjertet

Mennesker ændrer sig gennem livet, ikke kun fysisk, men også mentalt. Som børn er vi for det meste nysgerrige, uhæmmede, vi ønsker ikke, at der skal ske noget ondt for nogen, og vi kan blive utrolig glade og overraskede over meget små ting.

personlig udvikling

Hvis nogen får dig til at føle dig dårlig - forlad dem!

Folk er ikke bare gode eller bare dårlige. Selv de bedste har mørke steder, svagheder, kvaliteter, de skammer sig over eller er bange for. Selv i det værste er der noget godt, der er i stand til at give tilbage og bidrage, pleje og opbygge. Ingen og intet er sort og hvidt.

1 … 229 230 231 232 233 … 565

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004