Med afsløringen af deres nye Cloudmonster træningssko har den schweiziske skomager ON leveret et af deres mest innovative par til dato.
Fritid
Styrketræning er en vigtig del af træningen, uanset hvad dine fitnessmål er, alligevel glemmer mange mennesker det eller undgår det med vilje. Det er dog disse øvelser, der vil gøre dig stærkere og dermed gøre dig i stand til at blive dygtigere og mere motiveret i din rekreation. Vi spurgte, hvorfor styrketræning er så gavnligt, og fandt en 5-øvelses træning, du kan lave derhjemme.
Det amerikanske tøjmærke Royal Robbins findes også på Emporiums hylder med en ny forårs-sommerkollektion til kvinder. Royal Robbins tøj er funktionelt og alsidigt med sofistikeret stil. De er beregnet til rekreative og eventyrere, der bringer eventyrlyst til alt, hvad de foretager sig. Målet med mærket er at fremme udendørsaktiviteter på alle årstider, og under hele dets drift følger de strenge forpligtelser til bæredygtig udvikling.
Hvis fysisk træning er en del af din rutine, skal du allerede have tænkt over, hvilket tøj du skal vælge, så din krop kan ånde under rekreation. Men du har måske ikke tænkt over, at det også er meget vigtigt, hvilket undertøj du skal have på eller hvorfor tager du det ikke på. Til manges overraskelse anbefaler eksperter slet ikke at bære undertøj under træning. Vi spurgte, hvorfor det er sådan, og hvad du skal være opmærksom på, når du vælger sportstøj.
Der er mange måder, hvorpå du kan motivere dig selv til at begynde at løbe. Du kan tænde for musik, der vil fylde dig med motivation, du kan invitere en ven til rekreation, du kan vælge smuk natur til din rute... Men det, der hjælper de fleste til endelig at tage løbesko på, er at huske på alle de positive effekter løb vil have på deres krop. Vi har udarbejdet en liste til dig med 5 muskler, som du vil træne med løb og dermed få den figur, du altid har ønsket dig.
Skaberne af adidas Solarglide 5 løbeskoen har denne gang lagt særlig vægt på det kvindelige løbemiljø, da skoens silhuet giver en optimal pasform til løbernes fødder. Skoen til hverdagsløb har en speciel Bubble Boost-sål, der giver ekstra energiaktivering ved hvert skridt.
Mange slovenske kvinder opfordrer til træning på deres Instagram-profiler, og nogle tilbyder endda deres egne øvelser og programmer til dette formål. Vi har udvalgt fem af de mest populære, som vil sikre, at du sveder godt og gør noget for dig selv og din krop.
I en langtidsundersøgelse fandt forskere fra Harvard ud af, at mænd har en lavere risiko for hjertesygdomme, hvis de kan lave et vist antal push-ups.
Uanset hvor meget du elsker at træne, så falder din motivation på et tidspunkt. Vi har alle de dage, hvor vi ikke vil ud af sengen, hvor vi har for mange forpligtelser, og hvor tanken om at træne får os til at føle os dårlige. Det er der ikke noget galt med.
Er du klar til de første 10 kilometer? For hver begynderløber er dette den første rigtige milepæl - at løbe 10 kilometer. For erfarne løbere er dette tal ikke en stor belastning, men for en nybegynder kan denne form for distance være en kilde til frygt og respekt.
Vandring er en unik måde at motionere og opleve naturen på. Det er ikke over den vidunderlige udsigt, der belønner os helt på toppen, efter en lang stigning. Mange stier byder på en betagende udsigt, selv mens du går. Det er også nødvendigt at vælge det rigtige udstyr, lige fra tøj, sko og rygsække, som er ekstremt vigtige på vejen. I denne artikel afslører vi, hvordan du vælger den bedste vandrerygsæk.
Ved valg af hund tager fremtidige ejere også højde for hundens størrelse, som svarer til deres levevilkår og ønsker. For mange er mellemstore hunde, der også kan bo i lejlighed, ideelle. Følgende ti racer er blandt de mest populære kæledyr og gør deres ejeres liv bedre, gladere og gladere.