Fritid

Kosttilskud: hvilke kosttilskud du skal vælge, og til hvem de giver mening at bruge

Hvis du dyrker sport eller forsøger at leve så sundt som muligt, har du sikkert allerede hørt om kosttilskud. Meningerne om dem er delte: nogle mennesker elsker dem, mens andre hævder, at de kun er egnede til professionelle atleter. Derfor spurgte vi, hvad eksperternes mening er: For hvem giver brugen af kosttilskud mening, og hvilke næringsstoffer anbefales det mest at indføre i kroppen?

Fritid

Taknemmelige "oldies": 7 grunde til at adoptere en ældre hund

Hvalpe er det mest eftertragtede, men hvis du ser ind i øjnene på en ældre hund, vil du se, hvor meget kærlighed der gemmer sig der, og det vil være klart for dig, at ældre hunde har lige så meget brug for et hjem som yngre. Dyreinternater er fulde af seniorhunde og andre seniordyr, der håber på et bedre liv. Men få mennesker beslutter sig for at lave en ædel gestus og adoptere dem. I denne artikel præsenterer vi dig for, hvorfor du bør adoptere en ældre hund.

Fritid

Hvornår er det rigtige tidspunkt for rekreation: morgen eller aften?

Sommeren nærmer sig med hastige skridt, og flere og flere mennesker tager fat på rekreative aktiviteter, der vil forbedre deres figur indtil da. Hvis du er blandt dem, tillykke - en sund livsstil er altid en god beslutning. Men måske har du endnu ikke besluttet dig for, hvilken tidsplan for sportsaktiviteter der passer bedst til dig, dvs. om du vil tage på rekreation i de tidlige timer eller om aftenen. Vi spurgte, hvad eksperterne mener: er rekreation mere gavnlig om morgenen eller om aftenen?

Fritid Sundhed

Hvor mange kalorier forbrænder du egentlig i de mest populære sportsgrene?

For at være i god form og se godt ud, skal du dyrke sport regelmæssigt. Udover at sikre god kondition, påvirke kroppens skønhed og opbygge muskler, forbedrer fysisk aktivitet også humøret, bevarer sundheden og hjælper dig til at føle dig bedre i din egen hud. Folk i dag er ikke aktive nok, fordi de sidder meget og spiser for meget. Med en sådan livsstil, med utilstrækkelig bevægelse og et indtag af kalorier, der er højere end deres forbrug, akkumuleres kilogram og fedtpuder.

Mode Fritid

Cloudmonster ON'erne kan prale af mærkets største CloudTec-sål til dato

Med afsløringen af deres nye Cloudmonster træningssko har den schweiziske skomager ON leveret et af deres mest innovative par til dato.

Fritid

Hvorfor styrketræning er vigtig: 5 styrketræningsøvelser du kan lave derhjemme

Styrketræning er en vigtig del af træningen, uanset hvad dine fitnessmål er, alligevel glemmer mange mennesker det eller undgår det med vilje. Det er dog disse øvelser, der vil gøre dig stærkere og dermed gøre dig i stand til at blive dygtigere og mere motiveret i din rekreation. Vi spurgte, hvorfor styrketræning er så gavnligt, og fandt en 5-øvelses træning, du kan lave derhjemme.

Fritid Permanent ophold

Royal Robbins Slovenien: funktionelt og bæredygtigt tøj fra nu af i Emporium Ljubljana

Det amerikanske tøjmærke Royal Robbins findes også på Emporiums hylder med en ny forårs-sommerkollektion til kvinder. Royal Robbins tøj er funktionelt og alsidigt med sofistikeret stil. De er beregnet til rekreative og eventyrere, der bringer eventyrlyst til alt, hvad de foretager sig. Målet med mærket er at fremme udendørsaktiviteter på alle årstider, og under hele dets drift følger de strenge forpligtelser til bæredygtig udvikling.

Fritid

Eksperter anbefaler: Bær aldrig undertøj under træning

Hvis fysisk træning er en del af din rutine, skal du allerede have tænkt over, hvilket tøj du skal vælge, så din krop kan ånde under rekreation. Men du har måske ikke tænkt over, at det også er meget vigtigt, hvilket undertøj du skal have på eller hvorfor tager du det ikke på. Til manges overraskelse anbefaler eksperter slet ikke at bære undertøj under træning. Vi spurgte, hvorfor det er sådan, og hvad du skal være opmærksom på, når du vælger sportstøj.

Fritid

5 muskler, som du vil træne med almindeligt løb

Der er mange måder, hvorpå du kan motivere dig selv til at begynde at løbe. Du kan tænde for musik, der vil fylde dig med motivation, du kan invitere en ven til rekreation, du kan vælge smuk natur til din rute... Men det, der hjælper de fleste til endelig at tage løbesko på, er at huske på alle de positive effekter løb vil have på deres krop. Vi har udarbejdet en liste til dig med 5 muskler, som du vil træne med løb og dermed få den figur, du altid har ønsket dig.

Fritid Kvinder

adidas Solarglide 5: den bedste løbesko til kvinder

Skaberne af adidas Solarglide 5 løbeskoen har denne gang lagt særlig vægt på det kvindelige løbemiljø, da skoens silhuet giver en optimal pasform til løbernes fødder. Skoen til hverdagsløb har en speciel Bubble Boost-sål, der giver ekstra energiaktivering ved hvert skridt.

Fritid

Top 5 slovenske sportsinfluentere: Tjek disse seje tøser, der får dig i gang

Mange slovenske kvinder opfordrer til træning på deres Instagram-profiler, og nogle tilbyder endda deres egne øvelser og programmer til dette formål. Vi har udvalgt fem af de mest populære, som vil sikre, at du sveder godt og gør noget for dig selv og din krop.

Fritid

Gutter, det er præcis hvor mange push-ups du skal gøre for at være sund! Det siger Harvard University!

I en langtidsundersøgelse fandt forskere fra Harvard ud af, at mænd har en lavere risiko for hjertesygdomme, hvis de kan lave et vist antal push-ups.

1 … 5 6 7 8 9 … 59

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004