Forkæl dig selv med mindst et stykke lækker chokolade hver dag? Måske har du en dårlig fornemmelse af det? Slet ikke.
Sund mad
Vil du forblive sund på den naturlige måde? Gad vide, hvad du skal spise? Hvilke fødevarer kan bidrage til dit velvære? Hvis ja, så er du kommet til det rigtige sted, herunder finder du ud af hvorfor det er de sundeste fødevarer.
Hvis du dyrker sport eller forsøger at leve så sundt som muligt, har du sikkert allerede hørt om kosttilskud. Meningerne om dem er delte: nogle mennesker elsker dem, mens andre hævder, at de kun er egnede til professionelle atleter. Derfor spurgte vi, hvad eksperternes mening er: For hvem giver brugen af kosttilskud mening, og hvilke næringsstoffer anbefales det mest at indføre i kroppen?
Den mest populære diæt i verden, med hvilken du kan tabe dig op til 5 kg på 7 dage.
Hvilken plads har lokale fødevarer såsom mælk og mejeriprodukter i det eksklusive køkken? Vi talte om det med topkokken Matjaž Cotič fra Karst. Han mener selv, at det lokale produkt er friskere og har en fyldig smag, hvilket i høj grad påvirker kvaliteten af den endelige ret og gæstens tilfredshed. Når man laver kulinariske specialiteter, omfatter det derfor lokale råvarer, og årstidens fødevarer foretrækkes også. I hans mesterværker kan vi genkende en respektfuld holdning til traditionel mad, hvor smagene fra Primorje, Karst og Vipava-dalen er flettet sammen.
Kan du slet ikke tabe dig? Du prøver alt, og ingen diæt virker. Vidste du, at mange fødevarer kan hjælpe dig med dette?
Oppustethed er bestemt et af de mest irriterende fordøjelsesproblemer. Ikke kun gør det, at vi ikke føler vores bedste, men det skaber også udseendet af ekstra kilo. Men heldigvis kan det med en ordentlig kost og en sund livsstil reduceres eller helt elimineres. Vi har forberedt dig 5 nemme måder at slippe af med oppustethed.
Foråret er endelig her, og vi kan se frem til længere dage og højere temperaturer. Frem for at være glade vil vi dog glæde os over forårstrætheden, som vil forsøge at overbevise os om også i år at tilbringe dagen i sengen. Vi har lavet 3 sunde snacks til dig, som du vil overvinde forårstrætheden med og fylde din krop med energi og fremdrift.
Sommeren nærmer sig, og mange mennesker er allerede begyndt at spise forskellige diæter. Hvis du er en af dem, savner du måske allerede din yndlingsrestaurant eller de retter, som du plejede at nyde at tilberede så meget. Der er dog ikke noget galt med at snyde din diæt en gang imellem, og mange eksperter anbefaler det endda. Vi har forberedt dig 5 grunde til, hvorfor det er nyttigt nogle gange at snyde på en diæt.
Havregryn bliver mere og mere populær, og med rette – denne ret er blandt de sundeste valg til morgenmad og frokost. Vi kender mange opskrifter på det, og de spænder fra mere krævende til helt simple. Nogle mennesker nyder denne godbid hver morgen, så vi spurgte, hvad der sker, hvis du spiser havregrød hver dag.
Eksperter understreger mere og mere, hvor vigtigt det er at leve i harmoni med naturen – ikke kun for velbefindende for de skabninger, som vi deler vores planet med, men også for vores helbred. Bæredygtige og økologiske måder at leve på kan introduceres i forskellige aspekter af vores hverdag, men vi må ikke glemme alt om ernæring. Vi har derfor udarbejdet 3 opskrifter på en lækker økologisk morgenmad til dig.
Hvis du vidste, hvor mange kalorier du skal spise, kunne du leve længere, forbedre dit helbred og bremse aldringsprocessen. Dette er, hvad en ny undersøgelse fandt!