Sund mad

Hvad er intermitterende faste og 6 populære måder at gøre det på

Hvad er intermitterende faste? Det er en form for kost eller spisemønster, som består af to nøgleelementer. Nemlig: fasteperioden (tidsrammen, hvor vi praktisk talt ikke indtager en eneste kalorie) og fodringsperioden (tidsrammen, hvor vi indtager alle de daglige/ugentlige måltider).

Sund mad

Hvad er autofagi - en trend eller en gammel opskrift på sundhed?

Hvad er autofagi? Faktisk er det en fysiologisk proces, der er lige så gammel som menneskeheden selv, og som er vævet ind i Det Gamle Testamente i Bibelen som faste.

Sund mad

Den bedste diæt 2021 er middelhavsdiæten!

Den bedste diæt i 2021 er middelhavsdiæten - det besluttede US News & World Report for fjerde år i træk.

Sund mad Sundhed

Detox-drikke: enkle og velsmagende detox-drikke, der hjælper med vægttab

Hvis disse lækre detox drinks eller detox drinks er på vores menu jævnligt, så kan de virkelig hjælpe med vægttab, booste vores stofskifte og hjælpe på fordøjelsen!

Sund mad

Det er de fødevarer, der får dit blodsukker til at stige

Sukker- og kulhydratindtag er noget, som alle bør være opmærksomme på, især personer med eller i risiko for diabetes. I disse tilfælde bør du fokusere på lægehjælp, men lidt viden om nogle fakta vil aldrig skade nogen, især når det kommer til fødevarer, der kan få blodsukkeret til at stige kraftigt.

Sund mad Sundhed

Har du svært ved at modstå slik i disse dage? Disse 6 videnskabelige tricks reducerer sød trang

Især i ferierne er det rigtig svært at sige "nej" til småkager, kager og andre søde sager. Vi ved det af egen erfaring! Men alligevel kan vi begrænse os selv på en sund måde! Prøv disse 6 videnskabsstøttede tricks, der hurtigt vil reducere din søde trang.

Sund mad

Brain Food: 10 fødevarer, der forbedrer hukommelse, koncentration og humør

Mad rig på essentielle hjernenæringsstoffer vil ikke kun beskytte dig mod forskellige psykiske lidelser, men også hjælpe med at forhindre degenerative hjernesygdomme.

Sund mad

Smid aldrig en avocadogrube – og her er hvorfor!

Smider du avocadoens pit væk, når du er færdig med at tilberede denne populære frugt? Gør det ikke! Hvorfor?

Sund mad Sundhed

7 fødevarer, der beskytter mod forkølelse

Covid-19 er over os, og influenzasæsonen er over os, så det er endnu vigtigere at beskytte os selv og styrke immunforsvaret!

Sund mad Sundhed

Uventede tricks til at fremskynde din kost, kun kendt af ernæringseksperter

Ikke alt fungerer for alle, så den New York-baserede ernæringsekspert Jennifer Cassetta undrer sig over, hvornår vi holder op med at tro, at vægttab handler om at skære ned på maden!

Sund mad

Disse er 10+ fantastiske og "helbredende" egenskaber af kastanjer, som du ikke kendte!

Kastanje er en enestående mad. Det er også derfor, vi har set på, hvilke egenskaber alle tillægger det, og hvorfor vi ikke skal have dårlig samvittighed, når vi rent faktisk forkæler os selv med det! Kastanje er en ægteskabsmad! Gratis, ubearbejdet og lige ud af skoven!

kulinarisk Fritid Sund mad Sundhed

Opskrift: lækker 'fitness' cheesecake uden mel og sukker

Kunne du tænke dig at forkæle dig selv med noget sødt, men er du på diæt? Intet problem, her er en opskrift på 'fitness' cheesecake uden mel og sukker, som alle nemt kan lave.

1 … 13 14 15 16 17 18

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004