At dyrke friske råvarer derhjemme har en række fordele, lige fra forsikringen om, at det ikke er kommet i kontakt med pesticider til tilfredsstillelsen ved at høste din egen mad. Med OGarden er denne proces dog blevet meget enklere.
Sund mad
De fleste starter deres dag med automatisk at række ud efter kaffe. Mange mennesker har svært ved at fungere uden det, men det er godt for vores krop at hvile sig fra dette stimulans. Bare rolig, der er andre drikke, der har samme effekt som kaffe, men som har meget mere gavnlige egenskaber.
Hvis du føler dig stresset, er det kun naturligt at søge lindring. Mens lejlighedsvise stressanfald er svære at undgå, kan kronisk stress alvorligt påvirke dit fysiske og følelsesmæssige helbred. Faktisk kan det øge risikoen for sygdomme som hjertesygdomme og depression. Her er 15 fødevarer, der siges at hjælpe med at lindre stress, så du kan inkludere dem i din kost.
Fuglene kvidrer allerede, at morgenmad er dagens vigtigste måltid, men desværre sker det ofte, at vi kun spiser en banan i en fart. Men det ser ud til, at denne frugt ikke ligefrem er egnet til morgenmad.
Krono diæt er baseret på at kombinere en bestemt type mad og spise mad med de rigtige tidsintervaller.
Turister undrer sig ofte over, hvordan franske kvinder formår at forblive slanke og elegante, mens de spiser chokolade og rigelige mængder ost, alt sammen skyllet ned med vin. Dette er så meget desto mere overraskende, fordi de ikke er besat af diæter eller udmattende træning. Deres hemmelighed ligger i deres holdning til mad, som er blevet dyrket i dem siden barndommen.
Hvordan reducerer man fedtdepoter på kroppen uden træning? Det er tricks, der hjælper dig med at tabe dig uden at gå på diæt eller træne.
DASH-diæten lægger vægt på korrekte portionsstørrelser, forskellige fødevarer og næringsstoffer. Oplev, hvordan DASH-diæten kan forbedre dit helbred og sænke blodtrykket, og tjek ugemenuen ud.
Hvad er intermitterende faste? Det er en form for kost eller spisemønster, som består af to nøgleelementer. Nemlig: fasteperioden (tidsrammen, hvor vi praktisk talt ikke indtager en eneste kalorie) og fodringsperioden (tidsrammen, hvor vi indtager alle de daglige/ugentlige måltider).
Hvad er autofagi? Faktisk er det en fysiologisk proces, der er lige så gammel som menneskeheden selv, og som er vævet ind i Det Gamle Testamente i Bibelen som faste.
Den bedste diæt i 2021 er middelhavsdiæten - det besluttede US News & World Report for fjerde år i træk.
Hvis disse lækre detox drinks eller detox drinks er på vores menu jævnligt, så kan de virkelig hjælpe med vægttab, booste vores stofskifte og hjælpe på fordøjelsen!