Gad vide, hvordan du kan fremskynde tabet af stædigt mavefedt? Protein kan være dit hemmelige våben til vægttab!
Sund mad
Efteråret er kastanjernes tid, hvor luften dufter af ristede kastanjer, og du kan ikke vente med at riste dem derhjemme. Men hvis du nogensinde har købt en kastanje i en butik, ved du, at der kan ske mange ting – fra rådne til mugne kastanjer. Så hvordan sikrer du, at du vælger friske og velsmagende kastanjer, uden ubehagelige overraskelser?
Hvis du nogensinde har undersøgt vægttabsdiæter, er du sikkert stødt på vigtigheden af protein. Disse hjælper ikke kun med at bevare muskelmassen, men reducerer også sultfølelsen. Men hvor meget protein skal du egentlig spise for at se resultater?
Vil du leve længe og forblive sund selv i alderdommen? Japanerne er blandt de længstlevende nationer i verden? Deres hemmelighed ligger ikke i mirakeldrikke eller dyre kosttilskud, men i enkle, men utrolig effektive fødevarer, som de indtager hver dag.
Ost er ofte på vores menukort, men mange spekulerer på, hvilken type der er den sundeste, og hvilken der indeholder mindst fedt. Det er overraskende, at der er en ost, der kan prale af ikke kun at være fedtfattig, men også have mange sundhedsmæssige fordele. Denne ost er dog på trods af sine fremragende egenskaber uønsket for en bestemt gruppe mennesker. Hvem kan nyde det uden dårlig samvittighed, og hvem bør undgå det? Oplev alt om denne sundeste ost, og hvem den ikke anbefales til!
F1-kørere skal være topatleter. Hvad betyder det for deres kost? Hvad spiser chauffører for at holde sig i topform?
Har tiden du spiser indflydelse på at opnå optimal kropsvægt og velvære? Ved du, hvornår det er bedst at drikke kaffe, eller hvornår du skal spise aftensmad for optimal kalorieforbrænding? Vi har alle de vigtige oplysninger til dig om, hvornår du skal spise dine måltider i løbet af dagen!
Står du nogensinde over for dilemmaet om du skal vælge pasta eller ris til dit næste måltid? Hvilken mad vil give dig mere energi? Er en af dem bedre for dit helbred?
Er det bedre at drikke vand før, under eller efter et måltid? Det kan virke trivielt, men den tid, du drikker vand, kan faktisk spille en vigtig rolle for, hvor godt din krop fordøjer maden.
At opdage forbindelsen mellem tarmen og hjernen bringer et gennembrud inden for mental sundhedspleje. Hvad er en psykobiotisk diæt?
Giver frugtfluer problemer i dit køkken? Disse små insekter kan hurtigt blive til gene, især hvis de tyer til moden eller rådden frugt. Hvordan slippe af med dem effektivt uden at bruge kemikalier?
Du har skåret en vandmelon i skiver, gemt et par stykker til senere, men nu spekulerer du på: er den stadig god? Selvom det stadig ser lækkert ud, kan der være en ubehagelig overraskelse gemt indeni.