Med livets hurtige tempo, mange forpligtelser, konstant pres på tid og ikke nok tid til at hvile, er det kun logisk, at en person er under stress, eller endda et skridt væk fra udbrændthed. Alt dette afspejles på vores hud.
Sundhed
At blive på kontoret overarbejde, planlægge et Netflix-maraton, for doven til at shoppe, bestille madlevering, arbejde hjemmefra... Den moderne livsstil og pandemien har ført os til en mere stillesiddende livsstil, og det er ikke så mærkeligt, at vores krop gik i panik og begyndte at sende signaler om, at det er tid til at gøre noget for os selv. Det er tydelige tegn på, at du skal ændre noget!
Har du problemer med søvnløshed og kan du ikke finde årsagen? Du tror, at alt er godt med dig, du er ikke stresset, du er ikke bekymret, du træner og nyder livet – men søvnen er stadig et problem.
Lad ikke din menstruation ødelægge din sjov ved stranden eller poolen. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at nyde svømning med tamponer sikkert og ubekymret.
Når du beslutter dig for at føle dig bedst muligt i din egen hud, er det første, du vil gøre, at ændre din kost, motionere og være opmærksom på din skala.
Der er ikke noget værre end at føle sig overophedet om natten, og uanset hvor meget du kaster og drejer, føler du, at du brænder og ikke kan falde i søvn. Desværre er der rigtig mange faktorer, der spiller ind i, at du får det varmt, så det er en god idé at holde dig til nogle retningslinjer, da de kan hjælpe dig på vej til en god nattesøvn.
Der er ikke noget værre end en hovedpine, der gør det sjovt i solen i seng. Desværre viser forskning, at for hver temperaturstigning, er du 10 procent mere tilbøjelig til at få hovedpine - hvilket sandsynligvis ikke kommer som nogen overraskelse for alle, der nogensinde har haft hovedpine på en sommerdag.
Inden du går ud for at træne i sol, varme og damp, skal du lære, hvordan du træner sikkert for at undgå ubehagelige situationer. Lad ikke sommersolen og varmen forhindre dig i at få en god træning. Tjek vejret, planlæg din træning og glem det ikke - udenad!
Myg er en af sommerens største irritationsmomenter. Mens nogle er deres evige mål, er andre næsten usynlige for disse blodsugere. Hvorfor angriber de bestemte mennesker?
Hvorfor er morgenritualer så vigtige? Hvordan du starter din morgen afgør ofte, hvordan resten af din dag vil se ud. Uanset hvor hårdt du prøver at tabe dig, kan visse morgenvaner bidrage til vægtøgning og dermed hindre vægttabsprocessen i stedet for at fremskynde den.
At invitere forældre eller svigerforældre til middag kan faktisk forlænge deres liv. Ikke nok med det, det kan forbedre deres livskvalitet.
Beskyttelse mod solen er stadig vigtig, og derfor skal vi ikke se bort fra, at vi hele vores liv har brugt solcreme forkert. Forskere fra Liverpool har også bevist dette og advarer os nu om at være mere forsigtige, især i ansigtsområdet.