Vi har en opskrift på basisk vand til dig, ved hjælp af hvilket du vil afsyre kroppen og forbedre dit velvære.
Sundhed
Mental sundhed skal tages hånd om og diskuteres åbent. Uanset hvordan det forgangne år har været, hvor hensynsløst det har været, og hvilke konsekvenser det har medført, skal vi være opmærksomme på, at den nuværende situation påvirker mental sundhed og medfører følelser af frygt og angst. Om sommeren klarede vi alt dette lettere, men vinteren kan være problematisk på grund af de korte dage og dårligt vejr. Derfor vender vi os i dag til det skandinaviske princip om "friluftsliv".
Hvis disse lækre detox drinks eller detox drinks er på vores menu jævnligt, så kan de virkelig hjælpe med vægttab, booste vores stofskifte og hjælpe på fordøjelsen!
At opretholde et optimalt helbred er ikke kun godt for dit generelle velbefindende, men også for at nå alle dine andre mål i livet. Bliv den bedste udgave af dig selv, og du vil lykkes med alt, hvad du gør.
Slingrede bordene af vægten af lækkerierne, spiste du med øjnene og ikke hovedet? Nå, så betaler du sikkert skat nu. Men intet en sund post-ferie detox ikke kan løse! Her er 7 nemme trin til en sund post-ferie detox.
Hvad er den hurtigste måde at kurere en alkoholisk tømmermænd? Læs videre for 6 nemme, videnskabsstøttede måder at kurere en alkoholisk tømmermænd på!
Masala te kan hjælpe med at forbedre immuniteten og lungesundheden, og du kan lave den selv hurtigt og nemt!
Især i ferierne er det rigtig svært at sige "nej" til småkager, kager og andre søde sager. Vi ved det af egen erfaring! Men alligevel kan vi begrænse os selv på en sund måde! Prøv disse 6 videnskabsstøttede tricks, der hurtigt vil reducere din søde trang.
Energi – vi har alle brug for det efter dette vanvittige og travle år. Og den bedste måde at gøre dette på er at få tilstrækkelig hvile. Læs nedenfor om typerne af hvile, og hvordan du opnår dem.
Har du nogensinde spekuleret på, hvad der gemmer sig i dit DNA? Jeg taler ikke om, hvem dine forfædre er, hvor du kommer fra, og om du har blåt blod i dig... Jeg taler om, hvordan dine gener, hvad der blev lagt i din vugge, påvirker, hvordan du ældes, hvad er din stofskifte, hjertesundhed, hvor er du med vitaminer og mineraler, hvad er din atletiske præstation og hvorfor fanden er du så udsat for yo-yo-effekten, når du taber dig?!
Frisk luft og motion og lidt vintersolskin (når det opstår) er godt for helbredet og humøret.
Den førende britiske søvnekspert Nick Littlehales hævder, at det er spild af penge at købe de dyreste madrasser, og at det er bedre at gå i seng senere end tidligt om aftenen. Med sine resultater afliver han visse myter og sandheder om søvn.