Husk – du behøver ikke andre menneskers tilladelse til at føle, mærke og leve dit liv.
Livet er dit og lad dine fejl være dine fejl. Tillad ikke andre at skabe dit liv, dine følelser, dine følelser. Tillad dig selv at være den du er.
Tillad dig selv at lave fejl, kun du er ansvarlig for dem. Elsk selvom de ikke elsker dig tilbage. Hav et kilo for meget, fordi du har det godt med det, se ikke på andre!
Især til dem, der de fortæller dig, at du er skør og ignorerer din stemme.
Du skal ikke have det dårligt, når nogen beskylder dig for at overreagere, fordi det siger mere om dem, end det gør om dig. Det betyder, at de er ligeglade med, hvad du har at sige. Det betyder, at de ikke kan vise empati for din situation. Det betyder, at de bliver distraheret af dine følelser og lader som om, de ikke eksisterer. I stedet for at tage sig tid til at tale med dig om dem.
Når nogen ignorerer dine følelser, er det en afspejling af deres dårlige opførsel, ikke din.
Du behøver ikke andres tilladelse for at føle, som du gør
Du kan være ked af det, vred eller frustreret, uanset hvad folk omkring dig synes om det. Du har lov til at føle, hvad du føler. Du skal ikke lade nogen fortælle dig, at du ikke skal være ked af det, fordi det generer dem, eller at du ikke skal være stolt af dig selv, fordi andre har gjort noget bedre eller anderledes.
Dine følelser er gyldige. Dine følelser tæller. Ingen bør give dig tilladelse til at føle, som du gør. Undgå sådanne mennesker.
Andres meninger er ligegyldige
Selvom det altid er rart at have nogen ved din side til at trøste dig, når du er nede, skal du huske, at det er okay, hvis andre mennesker ikke forstår dig. Det er okay, hvis de har et andet syn på verden end dig. Og det er også okay at tage afstand fra dem.
Der er intet galt i at beslutte, at du kun vil omgive dig med mennesker, der vil tage dine følelser alvorligt og tage afstand fra mennesker, der får dig til at føle dig dårlig. De kan leve livet på deres måde – og du kan leve dit.
Skjul ikke dine følelser for at få andre til at føle sig bedre
Du skal ikke føle dig presset til at lade som om, du har det godt, når du falder fra hinanden indeni. Du bør ikke påtage dig andres følelser, fordi du er bekymret for, hvordan de vil reagere, når de finder ud af dine følelser. Du har ret til at sige, hvordan du har det. Du har lov til at sige din sandhed.
Lad ikke en giftig person gøre dig til en kyniker
Bare fordi en person sårede dig og ikke respekterede dine følelser, betyder det ikke, at alle andre også gør det. Gå ikke ud fra, at alle vil opføre sig, som de giftige mennesker i dit liv har opført sig. Antag ikke, at sårbarhed er en dårlig ting, når det er en vidunderlig ting.
Rigtige mennesker vil have dig til at udtrykke dine følelser, selv når det gør dem ubehagelige
Du skal ikke føle dig presset til at holde dine problemer for dig selv. Du skal ikke føle, at du ikke kan sige din mening. Når du finder den rigtige person, den person, der vil forstå dig, vil du være i stand til at afsløre og åbne dit hjerte for dem. Og de vil stadig være der. De vil ikke forlade dig.
Du vil lære, at der ikke er noget galt i at have stærke følelser og være sårbar. Du vil indse, at dette faktisk er din styrke.
