Akupunktur af denne del af kroppen kan hjælpe dig med at tabe ekstra kilo!

På den europæiske kongres om fedme, som fandt sted i Dublin i maj, præsenterede de et interessant link: akupunktur og vægttab. Nærmere bestemt øreakupunktur, altså akupunktur af øret. Ja, du hørte det rigtigt.

japansk forsker Takahiro Fujimoto, med en doktorgrad i medicin og ingeniørvidenskab, kom sammen med sit professionelle team frem til interessante resultater. De opdagede, at øreakupunktur kan hjælpe med at reducere lysten til mad, hvilket igen hjælper med at reducere vægt og kropsmasseindeks (BMI). Denne innovative metode adskiller sig fra konventionel akupunktur, som bruger intradermale nåle og kræver færdigheder fra en erfaren akupunktør. I stedet bruger denne type øreakupunktur til vægttab små perler limet til seks strategiske punkter på dit ydre øre.

dr. Fujimoto udtalte i en pressemeddelelse gennem American Association for the Advancement of Science, at disse seks punkter "stimulerer de nerver og organer, der regulerer appetit, mæthed og sult". Ifølge ham har denne type metode hjulpet japanere med at tabe sig i årtier. Det er dog værd at bemærke, at fedmefrekvensen i Japan er meget lavere end dataene fra resten af de "udviklede lande".

Selvom akupunktur i sig selv ikke er en mirakelløsning til vægttab (det vil ikke fungere uden en afbalanceret kost og motion), kan den spille en vigtig rolle for at tabe ekstra kilo.

Auricular akupunktur, en unik gren af akupunktur, er baseret på ideen om, at dit ydre øre spejler hele din krop. Her placeres bittesmå nåle eller perler på præcise punkter langs energikanalerne for at frigive og revitalisere den naturlige strøm af qi. Som følge heraf kan dette afhjælpe en række sundhedsproblemer, lige fra vægttab og rygestop til bekæmpelse af stofmisbrug og afhjælpning af posttraumatisk stresslidelse.

En undersøgelse fra 2019 udgivet af Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine krediterer også aurikulær akupunktur med at regulere det endokrine system, booste stofskiftet, forbedre fordøjelsen og reducere oxidativt stress.

Og hvordan skal akupunktur virke for vægttab?

Studiet udført af Dr. Fujimoto involverede 81 overvægtige japanske mænd i alderen 21 til 78, som havde høje niveauer af skadeligt mavefedt. Øreakupunkturproceduren brugte 1,5 mm metal ørekugler limet til seks specielle punkter på det ydre øre. Disse perler blev fastgjort til begge ører med kirurgisk tape, hvilket gav ensartet og jævnt tryk på de seks akupunkturpunkter. Udover akupunktur modtog deltagerne ernæringsråd og blev også tvunget til konsekvent at overvåge deres kropsvægt. Deres samlede fødeindtag blev halveret i løbet af den tre måneder lange behandlingsperiode.

Usundt abdominal kropsfedt faldt i gennemsnit med to point og BMI med næsten tre point. Deltagerne reducerede deres taljeomkreds med i gennemsnit 10,4 centimeter og tabte 4 % af det samlede kropsfedt.