Hvorfor bliver vi forkølede? Vi voksede op med at blive advaret om, at leg i regnen eller sidde på kold beton ville føre til en forkølelse. Men hvor meget sandhed er der i disse gamle visdom? Kan kulden og regnen faktisk gøre os kolde, eller er det bare bedstemors djævle, der går i arv fra generation til generation? I denne artikel vil vi udforske de videnskabelige beviser, der adskiller myterne fra sandhederne om, hvordan vejrforhold kan få os til at blive forkølet.
Undersøgelser viser, at koldt vejr og kulde kan have en negativ effekt på vores immunsystem, hvilket øger sandsynligheden for at blive forkølet1. Hvorfor bliver vi forkølede? Den primære årsag til en forkølelse er en virusinfektion, ikke en lav temperatur som sådan. Koldt vejr kan øge din sandsynlighed for at få virussen, da vira kan overleve og formere sig bedre i køligere temperaturer. Derudover kan kulden sænke din immunitet ved at trække blodkarrene i din næse sammen.
Det er også en fejl at tro, at man kan blive forkølet med vådt hår eller tøj. Vådt hår eller tøj gør dig ikke mere attraktiv over for kuldefremkaldende bakterier. Men langvarig udsættelse for kulde og fugt kan svække dit immunsystem, hvilket øger sandsynligheden for at blive forkølet.
Hvorfor bliver vi forkølede, hvis vi er hypotermiske - forklarer videnskaben. Vores evne til at bekæmpe en forkølelse afhænger også af den omgivende temperatur. Yale forskere har opdaget en sammenhæng mellem temperatur og vores evne til at bekæmpe forkølelse. De fandt ud af, at virussen trives ved temperaturer mellem 33 og 35 grader Celsius (91 og 95 grader Fahrenheit), men bremses ved 37 grader Celsius (98,6 grader Fahrenheit). Disse beviser tyder på, at forkølelse faktisk kan bremse vores evne til at bekæmpe forkølelse.
Forebyggende foranstaltninger mod forkølelse omfatter at holde sig varm og tør, undgå kontakt med syge mennesker, regelmæssig håndvask og undgå at røre ved ansigt og øjne6. Derfor er det på kolde og regnfulde dage bedre at holde sig varm og tør for at holde dit immunforsvar stærkt og undgå at blive forkølet.
De mest almindelige vira forbundet med forkølelse omfatter følgende:
- Rhinovirus:
- Rhinovirus er den mest almindelige årsag til forkølelse. Forskning viser, at der er mere end 200 forskellige vira, der kan forårsage forkølelse, men rhinovirus er den mest almindelige type blandt dem.1.
- Rhinovirus er hovedårsagerne til forkølelse og kan også bidrage til omkring halvdelen af astmaeksacerbationer2.
- Coronavirusser:
- Selvom udtrykket "coronavirus" er blevet mere velkendt for nylig på grund af COVID-19-pandemien, er nogle stammer af coronavirus, såsom 229E, NL63, OC43 og HKU1, almindelige årsager til milde til moderate øvre luftvejsinfektioner såsom almindelig forkølelse .3.
- Sammen med rhinovirus er coronavirus en af de mest almindelige grupper af vira forbundet med forkølelse4.
Disse vira spredes normalt fra person til person gennem luften eller tæt personlig kontakt. Selvom der i øjeblikket ikke findes nogen kur mod forkølelse, kan du reducere risikoen for infektion ved at tage passende forebyggende foranstaltninger, såsom regelmæssig håndvask og undgå kontakt med syge mennesker.
Forkølelsesmyter består, men videnskabelige beviser viser tydeligt, at forkølelse er forårsaget af virus, ikke kulde eller regn. Kulde og fugt kan dog svække dit immunforsvar, hvilket gør dig mere tilbøjelig til at blive forkølet. Så næste gang du bliver fanget i regn eller kulde, så husk at beskytte dig selv og holde dig varm og tør for at forblive sund og undgå grim forkølelse. Nu ved du hvorfor vi bliver forkølede.
