Hvis du har været i et længerevarende forhold, ved du, at det er umuligt aldrig at skændes, uanset hvor hårdt du prøvede at undgå det, fejlede, og uanset hvor meget du lod som om du ikke var vred.
Argumenter og konflikter er en måde at teste grænser på, for at forstå, hvad der er vigtigt for dig, at opleve såret og fortrydelse for at have såret den anden person, at gøre ubehagelige ting, der kan forgifte dit forhold, hvis de bliver skjult.
At skændes med din partner er en intim handling. Lær at argumentere ordentligt og uddyb dit partnerskab med dem.
Respekter din partners "argumenterende stil"
Måske reagerer den anden person med det samme og hæver stemmen og har ingen tolerance over for ting, der trykker på deres "kontakter". Han råber, holder kæft, smider negativ energi ud, tager sig så sammen og siger måske undskyld. Temperamentsfulde mennesker, der har en "kort lunte", opfører sig ofte på denne måde. Respekter det.
Forsøg ikke at råbe af den person, der råber, og forsikre dem ikke om, at der ikke er nogen grund til at reagere på den måde. Han behøver ikke en grund, han reagerer bare sådan. Tag det ikke personligt, omfavn hendes argumenterende stil og dynamik og vent på det rigtige tidspunkt at tale.
Din partner er ikke din fjende, du er ikke på hver sin side. Når I skændes, angriber I problemet, ikke hinanden.
Være ærlig
Du kan såre en anden person til enhver tid, fordi du kender deres udløsere og svage punkter. I vrede, uden at tænke, er det let at såre en anden person. Gør det ikke. Essensen af dyb tillid mellem partnere i et følelsesmæssigt forhold er bevidstheden om, at de ikke ønsker at såre hinanden. Du vil fortryde det, hvis du gør det. Og hvis du gør det, så prøv at udtrykke din fortrydelse på den mest oprigtige måde som muligt.
Vær også ærlig omkring det faktum, at du ønskede at såre en elsket. Kun dette kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor du gjorde det, hvorfor du følte dig så truet, at du skulle være så giftig, og hvilken del af dig selv du forsvarede ved at påføre din partner smerte.
Undervurder ikke styrken af en undskyldning
Undskyldningen skal være oprigtig. Det er væsentligt, at samtalepartneren tydeligt kan se, at du er ked af det, at det er svært for dig, at du har det dårligt. Vær ikke flov over at undskylde! Og når du modtager tilgivelse, så hold det, du lovede, og lær noget af den oplevelse og vis senere, at du har lært noget. Vær villig til at acceptere en undskyldning og tilgive.
Vis hinanden kærlighed gennem hverdagen
Vær venlig, afslappet, behagelig, omsorgsfuld, ansvarlig, nærværende, hold romantikken i live, giv støtte, hjælp og spørg, hvad du ellers kan gøre for din elskede. Gør små tjenester og giv indrømmelser, pas på det du ved er vigtigt for din elskede, selvom det ikke er for dig. Skriv til ham uden grund, erklær og vis kærlighed og hengivenhed på alle måder.
