Koldt vejr er på vej, og med koldt vejr kommer endnu tørrere eller for kold, fugtig luft. Vi vil også langsomt begynde at opvarme vores lejligheder, men det vil kun udtørre luften i vores rum yderligere. Hud, der allerede lider af mangel på fugt, vil kun blive yderligere eksponeret, da alle varmeenheder fremskynder processen med fugttab. Alle os, der står over for dette problem, ved, hvor ubehageligt ru og kløende hud kan være. Derfor skal vi være endnu mere omhyggelige med at forsøge at bevare fugtigheden så meget som muligt for at holde vores hud blød og glat. Vi præsenterer dig for naturlige måder at pleje tør hud på, som er kloge at følge.
1. Undgå varme brusebade.
Varme brusebade kan føles sensationelle, men desværre er de en af de værste ting, der kan forværre tør hud. Det samme gælder for varme boblebade. Det anbefales at vaske med lunkent vand. Hvis vi ikke kan undgå et varmt brusebad, så lad os i det mindste forsøge at beskytte vores ansigt.
2. Lotion bør påføres umiddelbart efter badning.
Fugtighedscremer i sig selv fugter ikke huden lige så godt, som når de kombineres med den fugt, der stadig er på vores hud. Det er meget vigtigt at påføre lotion umiddelbart efter badning og inden badeværelsesdøren åbnes, da dette vil hjælpe med at bevare den nødvendige fugtighed i badeværelset og undgå kold luft.
3. Lad os bruge olie.
I kampen mod tør hud er det nødvendigt at bruge de rigtige produkter. Duftende lotioner, der er lavet på en vandbase, er ubrugelige til tør hud. Det anbefales at bruge rige cremer eller vaseline, og selvfølgelig bruge naturlige olier såsom mandel-, jojoba-, oliven-, hybenolie, macadamia-, abrikosolie eller kokosolie. Det er olier, der opstrammer vores hud og hjælper med at bekæmpe rynker og akne, samtidig med at de skaber en smidig og smuk teint.
4. Lad os ikke glemme eksfoliering.
Fugtighedscremer virker meget mere effektivt, hvis du først eksfolierer din hud. Det anbefales at eksfoliere en eller to gange om ugen. Du kan vælge en hjemmelavet version og blande to spiseskefulde sukker (eller salt) med to spiseskefulde olie (oliven- eller kokosolie). Massér derefter forsigtigt scrubben ind i huden med cirkulære bevægelser.
LÆS MERE: Superfoods eller superfoods, der vil hjælpe os med at få en god, bedre søvn
5. Vi beslutter os for at købe en luftfugter.
Luftfugtere er en god måde at udsætte din hud for fugt, især i tørre og kolde måneder. Den anbefalede indstilling for vores luftfugter er omkring 60 procent, da dette er den bedste måde at fugte hudens øverste lag på.
6. Lad os skifte vaskemiddel.
Det anbefales at bruge parfumefri vaskemidler og skyllemidler, da disse tilsætningsstoffer kun kan irritere huden yderligere.
7. Begræns brugen af duftstoffer.
At reducere mængden af irriterende ingredienser, der blandt andet forårsager dehydrering af huden, vil hjælpe med at stabilisere huden. Brugen af parfumer, æteriske olier, opløselige alkoholer og aggressive rengøringsmidler bør holdes på et minimum. Generelt bør man være særlig opmærksom på produkter, der forårsager rødme, tørhed, ujævn og revnet hud samt en brændende fornemmelse ved påføring.
8. Overvej at bruge fiskeolie og marint kollagen.
Fiskeolie og marint kollagen er to meget effektive ingredienser, der fugter huden indefra og ud. De fungerer godt hver for sig, men det er kombinationen, der kan føre til en næsten perfekt teint. Fiskeolie vil sikre, at vores celler er sunde og har tilstrækkelig fugt, mens marint kollagen vil bremse virkningerne af aldring og de skader, der forårsages af et forurenet miljø på vores hud.
