Sommeren er tiden, hvor vi kan tage en pause og slappe af. Det er også tiden for sommerfester, hvor vi sludrer og hygger i hyggeligt selskab og mens vi lytter til udvalgt musik. Men vidste du, at du kan indtage ret mange kalorier ved at drikke cocktails? Derfor har vi lavet et udvalg af cocktails med færrest kalorier til dig.
En fælde kan være gemt i små søde drinks. Jo flere ingredienser en cocktail har, især hvis den blandes med søde drikke, sirupper eller anden alkohol, jo flere kalorier har den. Alkohol er selvfølgelig grunden til, at du tager et par ekstra kilo på i sommermånederne, så vi er her for dig tilberedt nogle sommerdrinks, der indeholder færrest kalorier.
Granatæblecocktail - 111 kalorier
Du skal bruge følgende ingredienser til forberedelsen:
- vodka
- usødet granatæblejuice
- mineralvand
- en skive økologisk appelsin
- is
- granatæblekerner (til pynt)
Fyld en blender med is og hæld alle ingredienserne i den, undtagen granatæblekernerne, som du skal bruge til pynt. Bland det hele godt og hæld i et glas.
Gin & Tonic - 103 kalorier
Du skal bruge følgende ingredienser til forberedelsen:
- en kugle gin
- 2 skeer tonic
- en skive økologisk citron
- is
- kølet glas
Tag det afkølede glas ud af fryseren, fyld det med is, tilsæt alle ingredienserne og pynt med en citronskive.
Vodka og sodavand - 100 kalorier
Du skal bruge følgende ingredienser til forberedelsen:
- sodavand
- vodka
- is
- citronskiver
Fyld det afkølede glas med is, tilsæt vodka og sodavand. Hvis det ønskes, kan du presse lidt citronsaft i drinken.
Champagne - 95 kalorier
Mousserende vin og champagne normalt indeholder få kalorier og da det serveres i mindre mængder, er det nemmere at holde styr på, hvor meget drink du drak og dermed hvor mange kalorier du indtog. Mousserende vine og champagner indeholder det rette niveau af forfriskende syre og boblernes lethed, som giver følelsen af, at du slukker tørsten. De mousserende vine, du drikker om sommeren, skal være friske, rene, elegante og lette. I sommermånederne er såkaldte "long drinks" også populære. En isterning, nogle krydderurter og en skive appelsin tilsættes den mousserende vin. Isen holder den mousserende vin behageligt frisk i længere tid, udvander den lidt og gør den dermed lettere, mens appelsinen tilfører en blid sødme.
Mojito - 150 kalorier
Du skal bruge følgende ingredienser til forberedelsen:
- Citron
- 2 kviste mynte
- 1 rørsukker
- 40 ml hvid rom
- 40 ml mineralvand
- 40 ml knust is
Kom lime, mynte og sukker i et glas og mos godt for at frigive aromaen. Tilsæt knuste isterninger og rom og rør rundt. Til sidst tilsættes mineralvand. Hvis det ønskes, pynt med mynteblade og en skive citron.
Se dette opslag på Instagram
Sea Breez - 180 kalorier
Sea Breeze er en cocktail, der indeholder vodka med tranebær- og grapefrugtjuice.
Du skal bruge følgende ingredienser til forberedelsen:
- vodka
- tranebærsaft
- Grapefrugtjuice
- en skive grapefrugt til pynt
Fyld blenderen med is og hæld alle ingredienserne i den, undtagen grapefrugtskiven, som skal tjene som pynt. Ryst det hele godt og hæld i et glas.
