Syv lumske kollagenødelæggere

Synlige rynker, slap hud, træt ansigt, smertefulde led og tyndere hår. Jeg er sikker på, at du er enig i, at det er tegn på aldring, som alle gerne vil undgå. Det er naturligt at bemærke visse ændringer i din krop gennem årene, aldring er en del af livet, og ingen kan undgå det. Faktum er, at dets for tidlige og for tydelige tegn kan meget hurtigt de sænker dit selvværd og kvaliteten af dit liv.

Kan du handle effektivt?

Jeg forstår, at det er en frustrerende situation, især når tegn på aldring viser sig på din krop meget tidligere end de fleste af dine jævnaldrende. Tænk på en ofte overset kendsgerning! Dit udseende, dit velbefindende og din livskvalitet påvirkes ikke kun af alder, men også mange faktorer, som du har indflydelse på og kan ændre. Det handler om dine daglige vaner og livsstil, som kun og kun afhænger af dig.

Der er syv lumske mordere af dit ungdommelige udseende, som ælder dig hurtigt. Hvis du vil føle dig fit, selvsikker og ungdommelig igen i din krop, så reager så hurtigt som muligt og undgå disse farlige faktorer.

Råd, der bestemt ikke vil skuffe dig

Et vigtigt aktiv er gemt i din krop, ved hjælp af hvilket du effektivt kan håndtere aldring: kollagen. Denne grundlæggende og uundværlige byggeklods giver din krop struktur, form og holder alt på sin plads. Kollagen bestemmer:

• hudens glød og spænding,
• hår tæthed,
• fælles sundhed,
• immunsystemets styrke,
• hårdheden af dine negle.

Desværre begynder kollagenproduktionen at falde efter 20 års alderen, og processen accelereres efter 30 og 40 år. Således vil huden i en alder af 80 producere hele 75 % mindre kollagen end i en alder af 20 år. Produktionen af kollagen falder derfor med årene, den yderligere dårlige nyhed er, at huden med årene også mister kollagen. Det betyder, at organismens behov over tid overstiger de tilgængelige forsyninger. Hvad der sker?

Konsekvenser af kollagenmangel
Hvis du tillader dig selv at falde i fælden med kollagenmangel, opstår der mange ubehagelige konsekvenser, såsom:

• stadig mere udtalte rynker,
• flere hængende kinder,
• løs hud,
• tyndere hår,
• skøre negle,
• permeabel tarmvæg,
• smertefulde led.

Og det er kun fordi grundstrukturen viger. For at gøre det nemmere at visualisere, kan du tænke på kollagen som en meget lang kæde. De grundlæggende elementer, der udgør denne proteinstruktur, er aminosyrer, som du kommer ind i din krop med mad. Kroppen kombinerer aminosyrer i syntesefasen og overfører dem til steder, hvor grundvævets struktur er svækket, for eksempel til hud, negle, led.

Og selvom det er dit organismen er i stand til at danne mindre og mindre kollagen med årene, det er langt fra hovedårsagen til, at du allerede i fyrrerne, halvtredserne eller tresserne bemærker tydelige tegn på aldring. Husk, at disse tegn i høj grad er resultatet af farlige pres, som du skaber på kollagenstrukturen med din livsstil. Tænk derfor grundigt over, om du ønsker et ungdommeligt udseende eller forkæl dig selv med dårlige vaner.

Luske ødelæggere af kollagen

Lær syv lumske kollagenødelæggere at kende, der påvirker dit udseende og dit velbefindende negativt og fremskynder aldringsprocessen.

#1 Simple sukkerarter
Mange mennesker bliver meget overraskede, når de lærer sandheden i forbindelse med forbruget af simple sukkerarter. Det eneste problem med deres overdrevne forbrug er ikke kun akkumuleret overskydende fedt, men også mere og mere tydelige tegn på aldring. Når der er for meget sukker i din blodbane, er den konstant på udkig efter bytte. Proteiner, altså kollagen, er de mest påvirkede. Sukker tager dem eller klæber til dem, hvilket i høj grad svækker proteinernes struktur og funktion.

Du kan påvirke ældningsprocessen markant, hvis du du undgår mad, såsom:

• slik og kager,
• søde, kulsyreholdige drikke,
• sirupper,
• brød,
• pasta,
• chips,
• fastfood.

#2 UV-stråler
Mennesker som overdreven udsættelse for sollys, har tør, løs og markant ældet hud. Overdreven eksponering for solen angriber kollagenreserverne gennem det største organ i din krop - huden. UV-stråler er blandt de mest dødelige og farlige faktorer, som påvirker dit udseende og dit velbefindende. De fremskynder snigende processen med fotoaldring, som kun viser dens grusomme konsekvenser med en forsinkelse. I den indledende fase kan kroppen stadig med succes modstå frie radikaler, som er et biprodukt af denne farlige proces. Men når mængden af disse farlige bøller stiger kraftigt, svækkes forsvarsskjoldet, og frie radikaler angriber og beskadiger mange proteiner, inklusive kollagen.

#3 Rygning
Mørke rande, rynker omkring læber og øjne, slappe kinder, hage – lyder det bekendt? Det er alle tegn, der irriterer de fleste rygere meget tidligt. Rygning, uanset hyppighed, ødelægger bogstaveligt talt din krop og hud og ælder dig enormt. Nikotin det har en negativ effekt på blodgennemstrømningen i hele kroppen og forhindrer en jævn tilførsel af celler med stoffer, der er nødvendige for hurtig regenerering. Det betyder, at det også bremser syntesen af frisk kollagen.

#4 Alkoholforbrug
Alkohol har en negativ effekt på andelen vitamin A i din krop, hvilket igen bremser produktionen af kollagen. Det er rigtigt, at det grundlæggende er et protein, der består af basisenheder – aminosyrer, hvilket ikke betyder, at disse er de eneste, der er involveret i syntesen. De andre næringsstoffer deltager også i dannelsen af kollagen, det er vigtigt at de altid er tilgængelige i tilstrækkelige mængder i din krop.

#5 Stress
En af de farligste bivirkninger af kroppens stressreaktion er dannelse af frie radikaler, små reaktive molekyler, der får dine celler til at oxidere og beskadige dem. Frie radikaler de fremskynder organismens aldring. Det handler ikke kun om usynlige konsekvenser – resultatet af oxidation er også for tidlig aldring af huden, dannelse af rynker, tab af fugt og andre hudskader. Høje volumener stresshormon kortisol de berøver din krop essentielle næringsstoffer, der er vigtige for immunsystemet, den rette fordøjelse og glødende hud.

#6 Mangel på søvn
Søvn er også afgørende for en sund hud og dens faste og veludhvilede udseende. Mens du sover, regenererer din hud og strammer op. Hvis du ikke får nok søvn, mister huden sin sunde glød og mangler elasticitet, hvilket medfører, at der opstår fine linjer. Fine rynkede linjer omkring øjne og mund er resultatet af træthed.

#7 Mangel på vigtige aminosyrer
Aminosyrer, der er mest repræsenteret i dannelsen af kollagen er prolin, glycin, glutamin og arginin. Du introducerer dem i din krop med fødevarer som:

• laks,
• magert oksekød,
• kyllinge kød,
• æg.

Det er ikke altid nemt, da vores moderne livsstil ofte gør det svært for os at spise sund og afbalanceret mad. Kvaliteten af maden falder også kraftigt fra år til år, hvorfor det er endnu sværere at forsyne kroppen med alle de nødvendige næringsstoffer.

Faktum er, at du hurtigt kan falde i fælden med kollagenmangel. Derfor er det ekstremt vigtigt, at du laver to vigtige træk så hurtigt som muligt:
1. Rens din livsstil for de dødbringende kollagenødelæggere.
2. Handl nu og drag fordel af potentialet i hydrolyseret kollagenpulver. På grund af det vil dine kollagenreserver hoppe – og det på kortest mulig tid.

En løsning, der ikke vil skuffe dig

Hydrolyseret kollagen pulver har høj absorption. Da det har meget små molekyler, samler kroppen dem så bare tilbage til kollagen, hvor det er nødvendigt. Ved regelmæssigt at indtage hydrolyseret kollagenpulver sikrer du, at dine kollagenreserver altid vil være fulde. Jo før du starter, jo længere vil de gavnlige effekter være synlige, for det er lige meget, om du begynder at tage kollagen som 30-årig eller 80-årig.

Kollagen som kosttilskud er velegnet til:

• alle, der ønsker at bevare en smidig og elastisk hud,
• enhver, der ønsker at forhindre dannelsen af dybe rynker,
• alle, der ønsker at tage sig af skinnende hår og negle,
• alle, der ønsker at bevare fleksible led og sunde muskler,
• dem, der ved, at nogle gange har kroppen brug for hjælp.

Hydrolyseret kollagen har vist sig at være vejen til et ungdommeligt udseende og velvære. Du kan også gøre det med regelmæssigt forbrug hydrolyseret kollagenpulver. Da det kan prale af ekstrem høj absorption, betragtes det som den mest effektive løsning.

Derfor er det ikke overraskende, at denne løsning giver fremragende resultater, selvom det er en vane, der ikke tager dig mere end 30 sekunder om dagen. Vi taler om:

• stram og skinnende hud,
• tykt hår,
• stærke negle,
• positiv indflydelse på andelen af muskelmasse,
• sunde led.

Du skal undgå kollagenmangel! Uden skyggen af tvivl er det resultater, der i høj grad forbedrer dit livskvalitet og sikrer, at du lever det liv, du fortjener. I denne artikel har jeg berørt blot nogle få af de vigtigste egenskaber ved kollagen relateret til dets mange fordele for at holde huden til at se ungdommelig ud og føles god. På denne forbindelse men der er en masse nyttig information, der venter på dig om, hvordan kollagen faktisk kan ændre dit liv i retning af en sundere livsstil.