Søvn – den magiske ting, der skulle vare en tredjedel af vores liv, men som ofte bliver ødelagt af enten en rastløs tanke eller ... en forkert beslutning om vinduet. Skal vi sove med vinduet åbent eller lukket? Dette er et spørgsmål, der har splittet soveværelser og forhold i årevis. Nogle sværger til den friske natteluft, der skulle opfriske krop og sind, mens andre lukker vinduerne tæt, skruer radiatoren op på tropisk og falder i søvn som en kogt frø – i de varmest mulige omgivelser.
farvel
I en verden, hvor livets tempo bliver hurtigere, og skemaerne bliver travlere, jonglerer kvinder ofte med arbejde, familie, venner og deres egne ambitioner – alt imens de holder trit med de uophørlige hormonelle udsving, menstruationscyklusser og de efterfølgende udfordringer ved overgangsalderen. Så det er ikke underligt, at vores kroppe nogle gange skriger på ekstra støtte, selvom vi foretrækker at afvise det som "jeg er bare træt". Faktisk har vi ofte brug for mere end bare en god nats søvn og en kop kaffe – det er vitaminer.
Søgte efter de vigtigste daglige vaner, der vedligeholder et langsigtet helbred og bevisligt forlænger livet.


