løb

dm trailløb for kvinder 2022: i år med en ekstra dm trailløbskategori

Gode nyheder for alle elskere af løb! Det længe ventede dm-løb, det 16. i rækken i år, finder sted lørdag den 11. juni 2022 i Ljubljanas Tivoli Park. Denne gang endnu større og bedre, med masser af nyheder og overraskelser, og frem for alt et uforglemmeligt samvær, som ikke bør gå glip af.

Fritid

5 muskler, som du vil træne med almindeligt løb

Der er mange måder, hvorpå du kan motivere dig selv til at begynde at løbe. Du kan tænde for musik, der vil fylde dig med motivation, du kan invitere en ven til rekreation, du kan vælge smuk natur til din rute... Men det, der hjælper de fleste til endelig at tage løbesko på, er at huske på alle de positive effekter løb vil have på deres krop. Vi har udarbejdet en liste til dig med 5 muskler, som du vil træne med løb og dermed få den figur, du altid har ønsket dig.

Sundhed

Tricket til at forbrænde 300 kalorier, mens du sidder!

At sidde ved et skrivebord hele dagen kan gøre det svært at tabe sig. Ikke længere med denne enhed, da den hurtigt forbrænder kalorier - selv mens du sidder!

Fritid Kvinder

adidas Solarglide 5: den bedste løbesko til kvinder

Skaberne af adidas Solarglide 5 løbeskoen har denne gang lagt særlig vægt på det kvindelige løbemiljø, da skoens silhuet giver en optimal pasform til løbernes fødder. Skoen til hverdagsløb har en speciel Bubble Boost-sål, der giver ekstra energiaktivering ved hvert skridt.

Fritid

Løb: Sådan løber du nemt 10 kilometer

Er du klar til de første 10 kilometer? For hver begynderløber er dette den første rigtige milepæl - at løbe 10 kilometer. For erfarne løbere er dette tal ikke en stor belastning, men for en nybegynder kan denne form for distance være en kilde til frygt og respekt.

Bærbare enheder

7 grunde til, hvorfor du bør lytte til musik, mens du træner

Hvad er din yndlingsting at lave under sportsaktiviteter? Ren koncentration? Er dit sind på vej til dagens problemer, eller lytter du til musik?

Levevis

7 tips til, hvordan du holder dig i form selv om vinteren

Ifølge forskning træner så mange som to tredjedele af kvinderne sjældnere om vinteren end normalt. Intet usædvanligt, kan man sige. I virkeligheden er det ikke nemt at komme ud af en varm seng, når det stadig er mørkt udenfor, og temperaturen er et godt stykke under nul.

Fritid

Gå eller løb: tips om, hvilken træning der er bedre for dig

Vi ved alle, at fysisk træning er godt for krop og sind, og regelmæssig træning giver mange fordele, lige fra at øge muskelstyrken, tabe overskydende kropsvægt og normal funktion af hjertet, blodkarrene og meget mere. Det er kun vigtigt, at du vælger den, der passer til dine ønsker og dit velbefindende.

Fritid

adidas præsenterer en ny løbesko med innovativ 3D mellemsålsprintteknologi

Det populære sportsmærke adidas præsenterer en avanceret model af løbesko, udviklet ved hjælp af den nyeste 3D-teknologi, som bringer en revolution til verden af løbeudstyr. Den er designet i samarbejde med professionelle atleter under hensyntagen til deres behov og ønsker, og skabte dermed et produkt, der åbner op for helt nye dimensioner af løb.

Fritid

Dette er 5 vigtige grunde til, at succesfulde mennesker løber

Mange succesfulde mennesker nyder at løbe. Men det handler ofte ikke kun om fornøjelsesfaktoren. Løb kan lære os mange ting og forbedre mange aspekter af vores forretning og personlige liv. Så hvis du vil have succes, så overvej om det er tid til at tage løbeskoene på.

Gadgets Fritid

Det bedste løbetilbehør: for den bedste løbeoplevelse

Nogle af os løber, fordi det gør os glade, andre er dedikerede til at løbe, fordi de gerne vil ud af deres komfortzone, og fordi de gerne vil forme sig. Og for at få det bedste ud af dit løb, uanset slutmålet, kan du drage fordel af den analyse og detaljer, som de bedste løbekosttilskud giver dig hver dag!

Fritid

"12-3-30" fitnessteknikken har gjort verden skør. Virker det?

Løbebåndet – eller som mange kalder det løbebåndsrutinen – har normalt ikke mange følgere. Men takket være den seneste virale trend med TikTok, får dette fitnessværktøj mere og mere opmærksomhed fra folk, især dem, der bruger TikTok-appen.

1 2 3 4 … 10

Søg

Vælg et sprog

Med dig siden 2004