Forbindelsen med naturlige elementer bliver mere og mere vigtig, både for dens positive indflydelse på sindet og for dens lige så gode indflydelse på ånd og krop.
mad
Nytårsforsættet om at tabe sig er nok det mest populære af alle. Nogle mennesker genanvender det hvert år, selvom de ved, at det aldrig har virket. Du kan ændre dit vægttab og sunde liv med middelhavsdiæten, som i årtier har vist sig at være den mest succesrige måde at skabe sunde livsstilsvaner på.
En plantebaseret kost er baseret på plantebaserede fødevarer, som typisk omfatter fuldkorn, bælgfrugter, nødder, frø, grøntsager og frugter. Du kan vælge denne type diæt eller diæt af flere årsager. For dyrenes velfærd, dit helbreds, miljøets velfærd eller simpelthen fordi du vil. Hvis du lytter til din krop, vil den tydeligt fortælle dig, hvilken slags mad den er tilfreds med.
Mange af os har svært ved at forestille os livet uden kaffe. Denne lækre drink står hos os om morgenen, når den fylder os med energi og drive, og vi forkæler os med den, mens vi hænger ud med vennerne i de senere timer af dagen. Har du nogensinde spekuleret på, hvad der får os til at elske kaffe så meget? Vi har forberedt 5 hovedårsager til kaffens popularitet.
For nylig kunne vi se en hurtig stigning i fødevarepriserne. Indkøb af mad er en af husstandens største udgifter, men det kan man selvfølgelig ikke undgå. Derfor har vi udarbejdet 10 måder, hvorpå du kan spare penge på madindkøb og dermed sørge for, at både dit køleskab og din pengepung forbliver fyldt.
Vidste du, at det forkerte valg af foder til dit kæledyr kan medføre en masse helbredsproblemer i det lange løb? Fra allergi, fedme, manglende appetit, fordøjelsesbesvær til hud- og opmærksomhedsproblemer? Dårlig og uhensigtsmæssig ernæring er ansvarlig for så mange som 80% af denne type sygdomssymptomer.
Hvis du giver efter for lysten til at spise igen efter at have spist, har det en dårlig effekt ikke kun på din figur, men også på dit helbred, især hvis du vælger usund mad på det tidspunkt.
Donat præsenterede sit gratis 30-dages program Donat Imuno, hvormed programmets deltagere kan styrke deres immunforsvar på en naturlig måde.
For en sund livsstil er intet vigtigere end en afbalanceret kost og at tage hensyn til alle de essentielle næringsstoffer, som kroppen har brug for. En ordentlig kostplan hjælper med at opnå en ideel kropsvægt og reducere risikoen for kroniske sygdomme som diabetes og hjerte-kar-sygdomme.
Hvis du er klassificeret som en sød tand, men samtidig gerne vil bevare en god kropsform, så foreslår vi, at du rækker ud efter mørk chokolade mellem måltiderne. Denne snack er måske ikke så sød som andre typer chokolade, men den betragtes som yderst lækker, og den indeholder også en masse næringsstoffer, der har en positiv effekt på helbredet. Vi har forberedt 6 grunde til, hvorfor du ikke bør modstå mørk chokolade.
Eksperter er enige om, at udover fysisk træning er ordentlig ernæring også en vigtig del af et sundt liv. Det er brændstoffet, der gør os i stand til at udføre sportsaktiviteter effektivt og komme os med succes efter dem. Mange mennesker spekulerer på, hvad der ville være bedre: at indtage næringsstoffer før eller efter rekreation? Vi spurgte, hvad eksperter på idrætsområdet mener om det.
Global Entrepreneurship-undersøgelsen viste, at 72%-kvinder ønsker at åbne deres egen virksomhed. Vi talte med Goran Nikolic, General Manager for Herbalife Nutrition for Sydøsteuropa, om årsagerne til kvinders indtræden i erhvervslivet og de udfordringer, der følger med dem.