De negative ting, de sagde om dig, var ikke sande. Selvom den person måske er væk fra dit liv for altid, kan du ikke vifte med en tryllestav og glemme alle de ting, de sagde til dig, og hvor dårligt de fik dig til at føle dig.
personlig udvikling
Vi tilbydes forskellige veje i livet: fra at klatre på karrierestigen til et roligt liv i harmoni med naturen. Økonomiske bekymringer og den konstant skiftende verden kan få os til at miste os selv fuldstændig og ikke længere vide, hvilken livsstil der ville føre os til den største lykke. Derfor spurgte vi, hvad eksperter mener: hvordan kan du bedst vide, hvad du vil i livet?
Stop med at tænke på fiasko som en negativ ting. At opføre sig som om det er verdens undergang, når noget ikke fungerer, som du håbede. Hvorfor?
Tag det ikke for givet. Du fortjener mere. Sæt dig selv i hans sted.
Brud er hårdt. Især når historien slutter med en, vi troede ville blive ved os, indtil...
Oftest takker vi andre mennesker for deres tjenester eller støtte, og dette betragtes som en meget almindelig gestus. Hvornår har du sidst takket en "højere magt" eller dig selv for de dejlige ting, der skete for dig, for de erfaringer, du har lært og de små ting, der gjorde din dag bedre? En lille notesbog, en kuglepen og at tænke over, hvad du er taknemmelig for i dag, kan have en enorm betydning for din mentale sundhed og livskvalitet.Alt dette kan meget nemt indarbejdes i din hverdag på få minutter.
Er det nogensinde sket for dig, at du ikke ønskede at deltage i en aktivitet, eller at en situation ikke behagede dig, men at du ikke kunne sige "nej" på grund af en skyldfølelse? Var du bekymret for, at venner eller kolleger ville ærgre dig eller at såre dem på den måde? Nå, du skal indse, at ordet "nej" nogle gange er nøglen til dit mentale helbred, og at folk vil respektere dig meget mere, hvis du er i stand til at sætte følelsesmæssige grænser for dem. Vi har forberedt dig 5 grunde til, hvorfor ordet "nej" ikke bør give dig en skyldfølelse.
Negative og tvangstanker repræsenterer en af de største blokeringer. Når vi begynder at skabe negative scenarier i vores hoveder af fremtidige begivenheder, som ikke er sket, og vi ikke ved, om de overhovedet vil ske, er vores krop under stress, vores tanker vandrer.
I den moderne verden ser en af hovedværdierne ud til at være materialisme. Selvfølgelig er der ikke noget galt, hvis vi forkæler os selv med et stykke tøj, møbel eller endda et køretøj, der gør os glade fra tid til anden, men problemet opstår, hvis vi som følge heraf føler, at vi ikke har økonomien for investeringer, der ville tage vare på vores velbefindende i den langsigtede deadline. Derfor har vi udarbejdet en liste med 5 investeringer, som du aldrig vil fortryde.
Forretningsrelationer udvikler sig meget ofte til venskaber, og at hænge ud efter arbejde eller i pauser styrker teamets styrke, fællesskabsfølelsen og tilhørsforholdet, så det sker ofte, at kollegaer også socialiserer uden for arbejdstiden. Vi har forberedt tips til, hvad du ikke skal sige på arbejdet.
I livet oplever vi alle en række prøvelser – fra de vidunderlige til de mindre ønskværdige og smertefulde. Men de former os alle til de mennesker, vi er her og nu, og det er derfor, vi ved, at de skete af en grund og hjalp os til at blive det, vi gerne vil være. Vi har forberedt 4 måder, hvorpå du kan vide, at alt sker af en grund.
Fem små ændringer for bedre søvn. Søvn har stor indflydelse ikke kun på sundhed og velvære, men også på effektiviteten i løbet af dagen.