personlig udvikling

3 måder at lytte til din krop på i diæternes verden

I en verden af urealistiske skønhedsstandarder og en bred vifte af hurtige diæter, kan det være for tidligt at føle, at vi skal tabe os for enhver pris. På denne måde nægter vi vores krop de næringsstoffer, den absolut har brug for for dens funktion, og bringer det vigtigste i fare: vores helbred. For at forhindre dette i at ske, har vi forberedt 3 måder, hvorpå du kan lytte til din krop i diæternes verden.

personlig udvikling

5 tips til, hvordan du nemmere kan overvinde negative følelser

Kender du følelsen, når du forsøger at falde i søvn midt om natten, men du bare ikke kan, fordi du er overvældet af negative tanker?

personlig udvikling

6 måder at opnå indre ro og overvinde stress

Følelser af angst er noget, vi alle oplever. Især i de senere år, som har været præget af pandemien, er der flere og flere, der mærker, at det er sværere at håndtere stress end tidligere. Derfor er det meget vigtigt, at vi er i stand til at slappe af, falde til ro og forbinde os selv i de mest stressende øjeblikke. Vi har forberedt 6 måder, hvorpå du kan opnå indre ro i en stresset periode.

Partnerskab

Slet giftige mennesker fra dit liv!

Hvis der er mennesker som dette i dit liv, så lad dem gå før 2022 slutter, fordi de ikke fortjener at være i det.

Partnerskab

Lave standarder i et forhold er et meget større problem end høje standarder

Hvis du er single, er det sikkert sket for dig flere gange, at nogen har spurgt dig, om du har en partner el partner, og da du sagde, at du ikke havde en, var svaret, at du var for kræsen, ikke?

personlig udvikling

Dette er den videnskabelige forklaring på, hvorfor du ikke kan lade være med at tænke på ham

At blive forelsket er en følelse, som alle kender. Vi genkender det på stærke følelser af lykke, men også angst og nervøsitet, og hvis vi er heldige, bliver det efter et stykke tid til kærlighed. Nogle gange sker det dog, at vores følelser ikke bliver gengældt eller det viser sig, at vi ikke er de mest kompatible med den udvalgte, og i dette tilfælde vil vi have dig til at stoppe med at tænke på ham så hurtigt som muligt. Vi spurgte, hvad videnskaben siger: hvorfor kan du ikke stoppe med at tænke på ham, og hvordan kommer du over ulykkelig kærlighed?

personlig udvikling

5 ting over gennemsnittet intelligente mennesker gør anderledes

De, der anses for at være de klogeste, adskiller sig fra andre på nogle få vigtige måder. Du kan genkende dem på de vaner, der gør dem succesrige. Nogle individer imponerer med deres intelligens. Men det handler ikke kun om intelligenskvotienten. Deres vaner gør dem også specielle.

personlig udvikling

Sådan slipper du af med den energi, du har med dig fra et tidligere forhold

Tag dele af din sjæl tilbage, og livet vil bringe dig ny kærlighed! Gå videre, du har det liv, du fortjener!

personlig udvikling

Stop selvdestruktiv adfærd, hvis du befinder dig i en vanskelig situation!

Vi har alle været igennem perioder, hvor det føltes som om alting simpelthen var for meget. Dette kan ske på grund af smertefulde, uønskede situationer, stressende begivenheder og følelsen af, at vi står ved en skillevej i livet. På det tidspunkt kan det ske, at vi forsøger at dæmpe vores smerte gennem usunde måder at opføre os på, som på sigt gør situationen endnu værre. Derfor har vi udarbejdet 5 råd til, at du kan håndtere en svær periode i livet på en sund måde.

personlig udvikling

Eksperter siger: DETTE er hovedhemmeligheden bag et fuldt, lykkeligt liv

Vi ønsker alle at leve et så fuldt og lykkeligt liv som muligt, men i dagens verden fyldt med bekymringer og tvivl, synes dette svært at opnå. Derfor spurgte vi, hvad eksperternes mening er: Hvad er hovedhemmeligheden, der kan gøre os tilfredse og tilfredse?