Beskyttelse mod solen er stadig vigtig, og derfor skal vi ikke se bort fra, at vi hele vores liv har brugt solcreme forkert. Forskere fra Liverpool har også bevist dette og advarer os nu om at være mere forsigtige, især i ansigtsområdet.
sundhed
Cykling er synonymt med afslapning og vitalitet. Den vigtigste fordel ved cykling er, at aktiviteten er tilgængelig for en bred vifte af mennesker, da der ikke er begrænsninger for alder, køn eller social status. For nogle er en cykel et middel til rekreation, for andre et transportmiddel eller begge dele.
Nylige undersøgelser af havearbejdets indvirkning på livet har forstærket anekdotiske beviser for, hvor effektivt havearbejde er. Faktisk har forskning i de psykologiske fordele ved havearbejde i behandlingen af depression vist fremragende resultater.
Mange succesfulde mennesker nyder at løbe. Men det handler ofte ikke kun om fornøjelsesfaktoren. Løb kan lære os mange ting og forbedre mange aspekter af vores forretning og personlige liv. Så hvis du vil have succes, så overvej om det er tid til at tage løbeskoene på.
At tabe sig og tabe fedt er udfordrende nok uden alle de myter og misinformationer, der komplicerer processen. Fitnessindustrien har altid været et arnested for myter og modefænomener, da folk, der ønsker at tabe sig og forvandle deres krop, jagter hurtige løsninger og vildledende tilgange. Men konsekvenserne af forkert eller uinformeret rådgivning kan være ødelæggende for dit helbred, din motivation og dit vægttab.
Vi kender alle de åbenlyse vaner og laster, hvormed vi ekstremt skader vores helbred. Men når du læser vores liste, vil du opdage en masse fantastiske ting om dig selv, som du skal ændre i dit liv med det samme! Faktisk gør vi dem alle uden at være klar over, hvor skadelige de er for vores helbred!
Spomladanski čas je idealen trenutek, da se telesno ponovno prebudimo, spremenimo prehrano in razstrupimo svoje telo.
Mange undersøgelser forsøger at finde ud af, hvordan musik påvirker det menneskelige sind. For eksempel hvorfor forskellige mennesker kan lide forskellige typer musik, og hvad der aktiverer vores krop, når vi lytter til den.
Lad være med at sidde i timevis på arbejde. Hvis dit job kræver, at du sidder i otte timer, er det bydende nødvendigt, at du husker at gå en kort tur mindst hver time. Indstil en påmindelse, og gå for at få te, mød en kollega til en snak, eller foretag et telefonopkald stående.
Tro det eller ej, mens jeg skrev artiklen, følte jeg en overvældende trang til at løbe. Selvom det allerede var mørkt, og jeg følte, at det ville begynde at regne når som helst, tog jeg mine løbesko på og begyndte at træne. Men hvorfor tog jeg den beslutning?
Vasker du ofte dit hår lige inden sengetid, eller pakker du det straks ind i et håndklæde og går i seng? Slet ikke. Vådt hår og at ligge i sengen er ikke den bedste kombination. Hvorfor?
Vi finder det helt forståeligt at vaske sokker og undertøj efter et enkelt brug. Mens meningerne om, hvor ofte man skifter pyjamas, er fuldstændig delte.