At fjerne sukker fra din kost er ikke den nemmeste ting at gøre, men det giver enorme fordele. Så snart du beslutter dig for at blive sukkerfri, vil din krop opleve mange positive forandringer, samt nogle ubehagelige kortvarige abstinenssymptomer.
sundhed
Hvis der er noget galt med din krop, vil kun din krop fortælle dig det. Imidlertid ignoreres disse signaler ofte, og symptomer kan blive til mere alvorlige helbredsproblemer. I artiklen herunder kan du finde ud af, hvilke signaler der kan fortælle dig, at kroppen har brug for hjælp.
Vi kender alle de åbenlyse vaner og laster, hvormed vi ekstremt skader vores helbred. Men når du læser vores liste, vil du opdage en masse fantastiske ting om dig selv, som du skal ændre i dit liv med det samme! Faktisk gør vi dem alle uden at være klar over, hvor skadelige de er for vores helbred!
En flad mave er for kvinder, hvad en "six pack" er for mænd. Det er ikke kun en afspejling af en sund kost, men også af regelmæssig motion. Hver dag hører vi om magiske diæter og mirakuløse vægttabsprodukter, der koster os hundredvis af euro. Måske er det tid til at kigge i køkkenet og finde mad, der hjælper med at forbrænde mavefedt. Selvfølgelig skal regelmæssig motion ikke glemmes. Du ved... uden en flue kommer skoen ikke på.
Dette er 10 tegn på, at dine hormoner er ude af balance!
Kender du kastanjers helbredende virkning?! Hvem elsker ikke kastanjer? Men hvis du elsker det bare for dens smag, vil du elske det endnu mere, når du indser, at smagen langt fra er dens eneste gode egenskab. Dens helbredende kraft har været kendt siden oldtiden, og mange mennesker tyr til den selv i dag på grund af dens helbredende virkning. Og der er så mange medicinske virkninger, at det første du vil gøre efter at have læst denne artikel er at hoppe ind i skoven eller på markedet og lede efter en kastanjeopskrift efter din smag. Hvem siger, at alle de gode ting i livet er usunde?! Her er 10 sundhedsmæssige fordele ved kastanjer.
Mange siger, at alder kun er et tal, og at du er så gammel, som du føler dig, og ikke så gammel, som vores EMŠO siger. Kunne du tænke dig at finde ud af, hvor gammel du egentlig er? Så tag denne 10-sekunders test for at afsløre din rigtige alder!
Vælg den rigtige, da det kan lette din stress og øge din selvtillid.
Vane er en jernskjorte. Og enhver, der nogensinde har prøvet at holde op med at ryge, bide negle eller spise chokolade, ved, at dette ordsprog stemmer overens. Vi er dog ikke engang opmærksomme på mange vaner. Vi gør en hel masse ting på den forkerte måde uden selv at være klar over det. Og bevidsthed er det første skridt i at overvinde dårlige vaner. Læs listen over 11 skadelige ting, vi gør hver dag uden selv at være klar over det.
Selv lækre specialiteter, som nogle af jer kan nyde oftere end andre, kan være dødelige. Se, hvad du skal være opmærksom på, før du spiser disse 11 typer mad.
I modsætning til en simpel forkølelse, som er ubehagelig, men ganske ufarlig for størstedelen af befolkningen, kan influenza have alvorlige konsekvenser. Læs vores liste over 11 ting, du aldrig bør gøre, når du har influenza.
Tro det eller ej, mens jeg skrev artiklen, følte jeg en overvældende trang til at løbe. Selvom det allerede var mørkt, og jeg følte, at det ville begynde at regne når som helst, tog jeg mine løbesko på og begyndte at træne. Men hvorfor tog jeg den beslutning?